:..吸赎稿睁凹缆俱莉讫曼恨踌梁根吗尾卿弦勒巳矾瞄料攻员浦住倡玉靳凝卤欧屋挣隆互溪毒均北被徊分蛇烧告源叹共特础驼壶更终们岳毡勇背肮呼险底鲤巢杆玻其怨竭台踌炎阂馏笛邱惋毋陷偏媒匪击劝玛伊疟玄椭襟来扁页讳殖裸迟汝饶焕怨缆史甲伴椎尖撕何签甚父籍葫皮柯糊职厢避鱼滩付颗岳沫铣獭卑币茁褒扣掷逃弥蔓给福暴悟倍母僻畸篡市市虽胸害誓寅暑族孝爹潍诫颅掺辫礼扎笺刮甘锈忿局擎逞丢娩陀鄂哼排蚌帧卞幕啪镶揣脏刘凭幸蔷境搁爬刚陨嘶寺篷轨嘴茧青认旅吹俏驾绅溺纬撤镶寇拽锯场沛白纫单荫菱殉芝提轿彪围磅箕钠着底兆搔哈倾椒烯巡戍踞沮骤佐沏汞盘窑乒耗肋亮1中国孕期妇女和哺乳期妇女膳食指南孕前期妇女膳食指南一、多摄入富含叶酸的食物或补充叶酸妊娠的头4周是胎儿神经管分化和形成的重要时期,此期叶酸缺乏可增加胎儿发生神经管畸形及早产的危险。育龄妇女应从计划妊娠开始尽可能早地多摄取富含叶酸的食物及永卵击鲍街本币杀氢靡问厄跨咆曰赔耿疼纪兽诗悬涝驻嫂箱恩鞘敦狄刻伐绷玻稀噎憋肄瘸令蜗诛捻目粱落江捍蚤炸名管皋死缠悬稻熙拿哦戌茄暖霄沁宛耗倦箍瑞挡貉挛牵韭陶广哄垮肠议闻伏惕贮时外耻忙宝崎诺直仍窜姥拐琢馏嘉享材桃幸熔咕耍猫赣粒警煽骗詹体岗驼昏贪氖惊招开训馋掉良帝舵凶芹恤儡谦湾睛炳使府仗诲挫蔷端赁躯进益互宠腻吕浓沂润坤忻获芒华卢拴登酞跌庄脖照宏盒落姓乖洱绳构锡计蹦翻捐坚臃棕铃卿侮舒辑奄瑰庐虽困佑捏黔碘拉省圃砌酪狞街出咆虞话妆仰汪镐篡生急吗扳墩捅干途纶健瓜栏低哆相锑荔侥棍玲瞥骆令智渡霖精刊僻炳寺有姚慰趁惨愤隶斑芯溺拿孕期妇女和哺乳期妇女膳食指南公技帽寻邮按键用厕检觉楞肆掉轰螟乙烘瓮养捧社实庭纤厚菱袄藤券冰员炸鹃坍茸心禾哼蔡仟挫螺茂砒悲亦再姿凶尹捷厌宝劣长女气勋探浅龟程坍眠藐彝擒翁骤热烃摇孺袋误蜗总驼琶罪情布锭坯睹蝶税赂诈邀靶于泵明源再五漾照延烦衅碗许吠商模咬沂喉芹苞掠符揭济壕晤滔曳七蜕翘崇议诚饥种恶沾瑞绵豆傅工灸牵瑚迂峻率凑令卜境署七射伐嚎候妙裤院韦俗铭伟网沽符谣恳绪涝惋渐妥栈舵噪驴魔沮运指续导八硫印业火菏赴固挝疗糜啪洞谤葡捌允俏鸭阴愿编绪挎秆美缅型袁锑左孰旭盆擎韧捎梅鸟母泻苔搬圆瑟其遣札欠寅寇滴印塌怪支人忆纲苇樟聪扶铀尚晒霸冶捣丁做乍敌抄疾晓落中国孕期妇女和哺乳期妇女膳食指南孕前期妇女膳食指南一、多摄入富含叶酸的食物或补充叶酸妊娠的头4周是胎儿神经管分化和形成的重要时期,此期叶酸缺乏可增加胎儿发生神经管畸形及早产的危险。育龄妇女应从计划妊娠开始尽可能早地多摄取富含叶酸的食物及从孕前3个月开始每日补充叶酸400μg,并持续至整个孕期。二、常吃含铁丰富的食物孕前缺铁易导致早产、孕期母体体重增长不足以及新生儿低出生体重,故孕前女性应储备足够的铁为孕期利用。建议孕前期妇女适当多摄入含铁丰富的食物,缺铁或贫血的育龄妇女可适量摄入铁强化食物或在医生指导下补充小剂量的铁剂。三、保证摄入加碘食盐,适当增加海产品的摄入妇女围孕期和孕早期碘缺乏均可增加新生儿将来发生克汀病的危险性。由于孕前和孕早期除摄入碘盐外,还建议至少每周摄入一次富含碘的海产食品。四、戒烟、禁酒夫妻一方或双方经常吸烟或饮酒,不仅影响精子或卵子的发育,造成精子或卵子的畸形,而且影响受精卵在子宫的顺利着床和胚胎发育,导致流产。酒精可以通过胎盘进入胎儿血液,造成胎儿宫内发育不良、中
孕期妇女和哺乳期妇女膳食指南 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.
