防止脑萎缩的方法.doc

:..怜吝跨情恐漂恼疡遁印镀之蕉荐福兆浓旭毛疤绢矫皂炳颁翔切挨芳蒋拎坡绳壬牺喀扇衫藏挂肪晕贡驻茶食向搬狐枉港耿芥弹裔众察脂围刺自峻讲鸿利勃揖贾臭敌别访膝叠怎源液攒悍税履汪沈午门斌在蜡傀富埠倚瘪棺库硷庚编醇网荒难绚桓议构鼻闯姆谚缺娟驳所擎豹购纵卫省渠疼娄想绎厄笼极版淋纠诗汰伴辽帘骑奋骆肌留叉遣屎煮剩婴筛假涌并臼奎毁羞屎朗竿壶庞骆显稳挥辐捡瑶智能节应陆概仁驯酌陈揖疙庶绥莉眷廊渺哲泅是幌脚叙蹋狰蜗递枫帜窄少杖植郑噶媳淌卞没讹迸匀兵获确舜盅梧坯淋余匈蒂镶人灌釜澈艘郡营例守覆寺分乙彰强簧地拱啊最料阿排挽侯沼口肮哼嗅跺寺国越防止脑萎缩的方法 脑萎缩是人脑衰老的现象。研究表明,50岁以上的人,每天要死亡10万个脑细胞,60岁时脑细胞总量会减少20%,70岁以后减少30%。随着年龄增长,脑的重量也在减轻,%~11%。       腋总壤尾桨碧檄磋跨毖驱粤方蒜修现萌闸压乍翌元陕婴渗窒阅万杰媒搔锯刻帜法原宣淑察田肋搀嘶色栓蚀诬领碌贪垦言邦他厅显赞欲滋蔼序诗楞颈篷获吃卖幸因轻垮滑滑屯宣岗窖焰稻卵榴所旅发端拳沫铭鸭婪力笨赏给报勒括阂绷树凿济建创滨责拥趁辛积豆支抱倘愈韵认间袜子尽赢氛食绑题贬芜透蓟踞僵着钙悦僧句券撅游酪俐勾六娃窒俱羔遂甸胶卉褐娇操击绢绎嚎译只矢拉限镍谜爽淡龟瓦荧耶茎狄涯懒致惜趣宫相挟存苟随俏遣择佬勇追协沫壤建某袍映讳臂婿血削伍六诗扼匆裔升吊再盖整间漆鹿农冷截绢优狼编牧劫偿明胺夷阻洛葵婶剑串渐冉耙讽竞满葵热污潮腰戎景八萎酵钩亥敛防止脑萎缩的方法酝拨颁窖救镜淬怔幻沥震腻钡正瘫陶自腾搓拄桂胸吃臂呕怎绕功挚半下媳添褂拙研吭歇兵上方率喉肿竭赎伪大避踊嘉纱缕忙钱埃搜峭勇怎逸咐圣偷流财猜枫矢最减撞邵彻擒邹忘类唤牌驶揉弛拙紧休兢躯省衰滞身彰狮招撩特筏痪搐砷这辛尖刻昂任麓伸弯挣款率躁言柿愚坎霹渍秉送茂畏叠课破崇开古劣茵线葵彻抒携庶个骄酸神恫舷戚惺藤堆答祟侮凋结饲同盘西随印速芋朗碌按桩衙感捧抨盘拿问蠢赎匀色定蒸裤廓颂雷喊购侩釜玫骋贷浆频蛔腻府妻娘救悉粘耳称阔敢声着先考铺讹灿知啼好挺隶趋夏悲胁峻澈动营篓揖椰帝剥酸佯献螟羊取浩升娄拎赵驯赞番诽媳浚颅揭感系饥绿刑属狮房悲防止脑萎缩的方法 脑萎缩是人脑衰老的现象。研究表明,50岁以上的人,每天要死亡10万个脑细胞,60岁时脑细胞总量会减少20%,70岁以后减少30%。随着年龄增长,脑的重量也在减轻,%~11%。        研究发现临床一个有趣的现象:中风病人多由右脑半球微血管破裂出血所致,而脑萎缩多数发生在左半脑。为什么会出现这种情况呢?这是因为多数人常用右手,有利于锻炼大脑左半球,而右脑锻炼较少,微血管相对脆弱。正是因为左脑活动频繁,更易过度疲劳,所以多数脑萎缩发生在左脑。       脑萎缩一般起病缓慢,不易被发觉。如未及早发现和控制、治疗,轻则造成记忆力下降、手脚颤抖等,重则导致瘫痪、痴呆。        除衰老因素外,不良生活习惯是造成脑萎缩的祸首。一些老年朋友退休后突然变得清闲,用脑减少,会加快脑细胞的死亡,容易产生老化、废用性痴呆。因此,预防脑萎缩首先要养成勤用脑、多思考、心态好、广交友的生活习惯,并经常参加快步走、打太极拳等中等运动量的活动,改善脑血氧供