“我的大学我做主”心理学论文.docx

绍兴文理学院元培学院课程报告(2013 学年 01 学期)课程名称:《思想道德修养与法律基础Ⅱ》姓 名: ###学 号: ####班 级: ##1301成 绩:2013 年 #月 26 日从迷茫到释然摘要:刚刚进入大学,总有一些问题和挫折像藤蔓一样缠绕着我们,带给我们不解与困惑。其中不免会有一些心理方面的问题,通过整整一个学期大学心理健康教育和指导课程的学习,我们学习到了很多有用的知识,了解了如何认识自我,如何进行自我完善,如何进行情绪的调控,如何应对挫折和压力等等,让我们学会如何使自己走出困惑,走出迷茫,走向释然。一、如何认识自我自我认识的内容包括自我认知、自我评价、自我控制。自我认知在心理上的表现为对自己的智力、性格、气质、兴趣、能力、记忆、思维等特点的认识。自我评价在心理上的表现为有能力、聪明感情丰富迟钝、细腻等。自我控制在心理上的表现为注意行为符合社会规范,要求智慧与能力的发展。认识自我中出现的心理困惑它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现,有的时间短、程度较轻微,随情境的改变而消失或减缓,有的时间长,危害大学生的身心健康。我作为一名大一的新生,身上也不免会产生类似的问题。我认为我的心理困惑大体可以从下面三个方面进行概括:1. 学习方面学习是我们学生的主要活动。大学生应该在学习中充分发挥智力与能力的作用并产生成就感。在这方面我的问题主要表现为自我认知失调。我曾今作为象牙塔的骄子——一名优秀的学生,由于高考发挥失常,没有考上理想的大学。我以前在中学是学习尖子,老师表扬,家长夸奖,同学羡慕,常常体验的是成功的喜悦,因此一种优越感、自豪感油然而生。但到了大学,人才荟萃,高手如云,有些方面学习方法不适应,失去了原来学习尖子的地位,自尊心受到严重挫伤,由自傲走向自卑,信心下降、意志消沉,缺乏进取心。2. 人际关系方面人际关系已经成为当代大学生的一个敏感问题。一方面我们不太愿意敞开心扉,自我封闭;另一方面,又迫切希望社交,得到友谊,显示自己的力量。我的性格偏于内向,不善于表现,不善于出风头,不十分喜欢和不熟悉的人在一起。比如说,在刚进入大学的时候,脑子里总有这样一种观念:不要轻易相信别人。正所谓“防人之心不可有,害人之心不可无”,所以,在刚开始总是不能对别人完全敞开心扉。3. 生活方面生活上的挫折,表现为难以适应环境。我们通过激烈的高考竞争,最终进入到大学,期间我们几乎全身心地投入到了高考复习当中,很少遭到严重的挫折,家长的过度保护,让我们缺乏独立承受挫折的心理能力,因而,遇到挫折就束手无策。学校的应试教育使得我们在进入大学后难以适应新的环境,离开了长期依赖的家长和老师,面对新的集体,新的生活方式,新的学习特点,面对理想与现实的巨大反差,我们往往会表现出失意、压抑、焦虑等症状。对我而言,在刚开学的时候,进场碰到一些以前没有出现过的问题,总感觉有点束手无策,所以总是会很想家,想念家里的一切,于是经常和老妈煲电话粥,以解我的相思之苦。还有总是觉得大学生活很空闲,没有了高中的忙碌,总是感觉心里有些空荡荡的。4·与异性交往方面随着生理功能的进一步发展、生活阅历的增加,我们对异性关系有了进一步的认识,性意识的情感体验有了新的变化。我们喜欢与异性一起活动,力求成为异性眼中有吸引力的人。当然,我也