2016小学生心理健康手册.doc

小学生心理健康手册(家长、学生读本)泰达实验学校德育处刘霞瑞编辑目录心理咨询简介 1心理咨询有什么用? 2小学生常见的心理问题 4心理健康标准 5当您面对心理老师时 6儿时小学大不同准备充足好过渡 7心理咨询简介什么是心理咨询心理咨询是心理咨询师运用心理学技巧和方法,对在心理适应方面出现问题并企图解决的来访者提供帮助的过程。心理咨询遵循助人自助原则和保密原则。心理咨询是帮助人改善自身心理健康状况的活动,是助人自助的过程。他与医院大夫看病有所不同,他需要求寻者具有改变自身的心理健康状况的愿望,并努力付诸实践,才有可能达到目的。如果你得了身体疾病,听诊器、x光照样可以看出问题。自己不愿意吃药,强行喂药也可能解决问题。心理咨询不是依赖咨询师治愈的过程,而是在咨询师的帮助下自助的过程。心理咨询不是劝劝人,一般意义上的谈一谈,而是通过一系列心理咨询的技术(如:会谈法、认知疗法、释梦的技术、行为疗法、解释的技术、中断的技术等)来实现的。这种技术的运用有时求询者并没有感觉到,所以会使人认为咨询就是简单的谈话。心理咨询根据个人的情况不同咨询的时间次数有所不同,有的同学一次两次就可以,有的人要持续3-4个月,甚至有的人需半年一年或三四年的时间。,其实,这是一种误解。以至于许多人害怕去心理咨询,去的人也偷偷摸摸怕人看见,事实上,心理状态按程度的轻重可以分为心理健康、心理问题、心理障碍、心理疾病、神经症。其中心理问题、心理障碍和心理疾病是心理咨询和心理治疗的范畴,神经症和精神疾患是精神科医生的治疗范畴,心理咨询师只负责将其转诊到精神科。心理问题与精神病最容易看到的区别在于精神病人对自己的疾病没有自知力,更谈不上去主动求治,而有心理问题的人是主动去求治。有心理问题和心理障碍的人没有器质性的病变。心理问题的人是轻度受到精神方面的困扰。这样看来是不是所有人都心理有病,都需要咨询呢?其实准确地说是每一个人在人生的不同阶段都有可能有心理方面的困扰,如同一个人一生中难免有头疼感冒发烧一样。当然这个世界上没有包治百病的医生。在医院里有各个分科,在心理咨询中,咨询是有各自不同的咨询模式,他有可能适合你,有可能不适合你,所以有的时候需要去找一个适合你的心理咨询师,而不能简单地认为心理咨询无用。西方发达国家有身份和教养的人士过去以拥有私人医生为荣,现在则以拥有私人心理医生为骄傲的资本。美国前总统克林顿的夫人希拉里,在遭遇莱温斯基丑闻的时候,就是靠着自己的母亲和私人心理医生度过了难关。心理咨询的内容是不会向第三方透露的。他具有很强的保密性,即使咨询师在总结案例的时候也会隐去相关的可以被人猜到的内容。,凡是心理上感到困扰的问题都是咨询的范围,具体地讲,有学习困难咨询、注意力障碍咨询、考试焦虑咨询、人际交往方面、入学适应方面、亲子关系、感情生活、朋友关系、职业选择方面、青春期心理咨询,还有成年人的婚姻家庭咨询、性心理障碍咨询、职业生涯规划等。,具体情况如下:泰达实验学校心理咨询室日期时间群体负责人星期二、三8:10-11:30家长刘霞瑞星期二、三、四、五9:40-10:30全体学生刘霞瑞星期二、三、四12:20-13:00一二年级学生刘霞瑞星期一、二、三、四14:00-14:50三四年级学生刘霞瑞星期五13:30-15:00家长网络咨询刘霞瑞地点:泰达实验学校综合楼二楼219室联系电话:德育处66630905QQ群号:122013719泰达实验家长心理辅导群微信号:769974233TEDA青少儿心理和家庭教育心理咨询有什么用?心理咨询至少有以下四个方面的作用:。当你遇到高兴事儿的时候,希望与亲人或朋友分享;当你遇到难题无法解决的时候,希望能有人指点迷津……这些都需要通过诉说,释放心头的压力。朋友、同学、亲人都可以成为倾听心声的人,但也有不方便、不适宜的时候。而与自己没有亲缘、利害关系的心理咨询师,他能耐心听你诉说,并且有心理学的专业知识,能帮你分析问题,排忧解难。倾诉是人的一种心理需要,它既能帮你缓解心理压力,又是分析和解决问题的前提。,不同的问题应当用不同的方法来解决。人的许多心理问题并非心理疾病,它们是在纷繁复杂的社会生活中引发的。就青少年学生来说,有些是与学习有关的心理问题,如学习动机、厌学情绪、考试焦虑等;有些是与自我观念有关的心理问题,如自卑、自恋、自傲、自闭等;有些是人际交往中产生的心理问题,如交往焦虑、赤面恐怖、回避交往、对人敌意、过分依赖等;进入青年期以后,还面临一个恋爱问题,这会引起许多情绪波动,需要及时调整。诸如此类的问题,都不是心理疾病,但如不及