空手道组手基础训练研究.pdf

摘要随着空手道运动的发展,比赛中运动员的技术水平和身体训练水平日趋接近,单凭身体、技术战胜对手的机会逐渐减少。但空手道运动在我国的发展还处于萌芽阶段,运动员的技战术还不够成熟,需大量借鉴跆拳道、武术、散打和国外的训练经验,迫切需要向世界其他国家的优秀空手道运动员学习,从空手道组手运动员的基础训练抓起,以有助于提高空手道组手的训练水平,期望能为空手道后备人才的储备和培养起到一定的指导作用,让更多人了解这项运动。积极开展空手道运动是为了增强人民体质,培养人们勇敢顽强的精神和防身自卫的技能,提高空手道运动技术水平,通过国际交往,发展与各国空手道界朋友的友谊。通过观察2008年至2011年国内举行的空手道比赛,可发现一系列的问题,如地区空手道发展不平衡,参赛地区相对集中在广州、江苏等南部地区,西部、西南地区和东北地区开展相对缓慢;运动员的技术运用比较单一,缺乏比赛观赏性;犯规情况较多;得分率不高等等。追根索源,地区代表队的基础训练是否扎实,是否因为参加比赛而临时组队,或者花几个月时间为了比赛而训练,这些都是每位空手道教练员值得深思的。基础训练永远是关键的,是长期的,无论是什么层面,什么年龄的队员,都需要基础训练,这是赢的关键。那么培养优秀的空手道组手人才,良好的基础训练起着至关重要的作用。基础训练一是使空手道组手技术动作标准化并阐明正确的训练方法;二是为广大空手道组手运动员掌握进攻和防守技术提供全方位的指导。抓好空手道组手动作定型是进行基础训练的关键,强化训练是基础谢练的必要过程,只有抓好基础训练,才能更好地、全面地提高运动员的竞争技术能力。重视基本技术训练,特别是在基础阶段进行全面、系统、严格、规范的训练,能够有效的发展专项能力,为运动员以后掌握复杂技术打下扎实的基础。本文为进一步促进和推动空手道运动的发展,提高其理论和技术水平,建立规范化、科学化的理论、技术体系,它总结概括了数余年开展空手道运动的实践经验,较全面、系统地介绍空手道组手的基础训练,根据目前空手道组手教学训练提出了教练员应注重基础训练的观点,主要采用文献资料、录像观察、专家访谈、考察法和数理统计法等研究方法,并结合自身进行空手道组手训练和教学经验,针对空手道组手的基础训练进行分析和探讨,可供体育院系、空手道运动队教学训练参考。关键词:空手道;组手;基础训练AbstractContainskickinkarate,playing,wrestling,takeinthecast,lock,twist,reversetechnology,acupunctureandothertechniques,,’sdevelopmentisstillinitsinfancy,techniquesandtacticsoftheathletesarenotmatureenough,needtodrawheavilyonthetrainingexperienceintaekwondo,martialarts,Sandaandforeign,thereISanurgentneedtoiearntoothercountriesintheworldofoutstandingkarateathletes,thehandfromthekarategroupthebasictrainingofathletesgrabbedtohelpimprovetheleveloftrainingofkaratekumite,expectationsforkarateback—upreservesoftalentandcultureplayaguidingrole,,sphysique,trainpeoplethecouragespiritandself—defenseskllls,improvekaratemovementtechnicallevel,throughInternationalcontacts,developmentandWorldKaratefriendsfriendship.