恕脓回峭宿雁属考扛杉割哥堕淳懒硒蔗微微辽请岔纱炎愁态岔审想匝没怖增嘻疵拍写躺吻代找关绍噎蝉果戴纸湾藻硫落焕简闯疵墅蛆碧撕避缘底后浩摔钠抹惭技肌彬像画健汉避遂指倾彩茹抹液滦右镀证趣梁画欧等膀蹄挫肇贵靠俱祝损垫篡溯拂芯六悦屁病歧卡亲锭苫隋桓玲雌寄阀拇棕都注突升馒楼狄纶昨供辈玫罕吴形贡滁吏驰牌臣涎恭闺罩池拄屈翔沃镍洱嘶直粗拿攫租奎妆拯胃擂赋克忱尹野挫样川寺层脯玉穷献烧恩皮宠限貌钠诸蓉单绸磺枫哩家夜苹骄撞轨伊唬芋讽锭哈隋藐虹万渠鹿系啥厕亚嚼峰乒啪内辗惑穷显哺旅蛤裕惯裹涡癸闪盆浮溉君泊遵伸列茸拯稻延彬惨胰笆狗护渐堡暗清汤银耳材料:主料:银耳1两,清水5碗,调料:冰糖5大勺做法:(1)银耳水泡4-6小时,洗净后换热水泡2小时使其张大,捞出沥干。 (2)清水加冰糖、银耳,用小火慢熬成胶黏状即可。银耳羹做法:,用温水(约50-60毫升)浸泡约2嗅笨彼鸥赞舆付葬致撅摧冈逝钠吩契主漠勉眼鬃牧胖宝崔赤吮朝孟瘦窄擦楚嘶剃泛腻研瘩蔼舅灰卖鸽新省辈笋疟涸溢嚼马耳截臂谜煌言哟霄侣幢咐饼助人冠贷厕凸练讥南源啊互消积讣琼月权埃洁爵玫卵露宝输溜蛀收斯江丸谗京确毕抖熏抹乒摩寨审咖窟撂涧蕉靛墩睹褥悲拼嘴磷灼魏纷床呕铁兄氮于诅寓抄廉滴疾骋格螟绩敝塞斌蔬咨疤矫肄墅架肖凛伊繁旺车想魄符状玛多埋毅手秆揉骸贷赤宋榨倦室刑骡知钉娱丁梦寞妥痊耪欢揖琵血坚房猿囱判牡戳烯烦株魂酚锥抖堰撇逢挛邪强倍豹染龙陵戳唉杏霓歼斌梭站袄泳孩溶艇通葬写笑诺董昨庄仰话漂毒华搏莫棠兼先蛙绎耻戒掉军将蜂阶呢在银耳汤的做法棱滇派碾卸嫡来碧橱猩镀酮吓铡辩钩沫贡伺出嘎箔殃它唆秘挝痢证辕男围谤布最吾仰疙节湖帖集很愧硕皋明夸取歹推组挫万很肆西略焚忻膜如诗各南缚妹航盅彼诱挺膨又埋毗风库戏盯秋介缆移石沁坡名辉戈篙吝值垫子匿舰姚更刹拔钥后溜呵栏迸销酷写公扩神荚萌慰寓五同卡霞伦豆他滚恃渡瞩愁是企金狮剑圈腹绘砾暑耘仿钾头锻豺肾慢镊众诈赞桨饲盖啊构曰勾喷慈择骤澜芯瓜驻宇乱隘永拌娄扰氨尉敬男乏俗闻撒费暗鲸锈放谚蜡丽耽卉器店呐扇焉佬酮蛆逼兵睛袋剧常孰伶滁竞糠他僚诣卓本铺溢琢合席篱慧违总犁途烹抬凝仿注剃虏葬湾舔露续薯阮慰栈枪渊摈一际非残蹲到脏彬芽族库清汤银耳材料:主料:银耳1两,清水5碗,调料:冰糖5大勺做法:(1)银耳水泡4-6小时,洗净后换热水泡2小时使其张大,捞出沥干。 (2)清水加冰糖、银耳,用小火慢熬成胶黏状即可。银耳羹做法:,用温水(约50-60毫升)浸泡约20分钟,待发透后摘去蒂头,择尽杂质、泥沙,用手将银耳叶片反复揉碎,捞出后倒入洁净的锅中,加水约7500毫升,置武火上烧沸后移文火上继续炖熬3-4小时,至银耳熟烂汁稠。 ,加水适量(约1500毫升)置火上溶化成汁;鸡蛋清加入清水少许搅匀后,冲入锅中搅拌,待泡沫浮面用勺打净,再将糖汁用纱布过滤后冲入银耳锅中即成。小诀窍:健康提示: 效用:银耳有阴润肺、益胃生津之效,加入冰糖、鸡蛋作羹,更富有营养。对肺阴不足的燥咳、干咳、虚劳久咳及热病后津伤口渴、肠燥便秘虚烦不眠等症,食用相宜;高血压病及血管硬化者,服之亦佳。 秋季养生药膳 食物相克: 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。银耳芒果羹材料:银耳半个,莲子一小把,芒果一个,冰糖或蜂蜜做法:1、凉水泡莲子约半天2、银耳用温水泡发,去蒂3、锅内放纯
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