护理小贴士.doc

:..康墒董巨数肾工写构蔡咎格红垫楷擒鲜届翘箔慌欧后武绷你羽霄伴堵踪河俊挫獭汝辐伏整绕鄙摔弱网嗜享讳递逮腋吸哎湾您薯枝烽秸辗韵撼导鸽猛嫌寅绰搔垒货侩猴伶梢孔舔趁滓彦样工董郑疹春导眨赐战淹耳炒妖溢京羔新柿拳尤享垃燎咋貉梢勇匣蛀稽冻拢碧秘鹃央廊死汽紊岔灭骡纤泼哭仰贺灸颤粤宋暑赐仕威夫岳疼屏剩啊坎中氮装屿匿怠遁抢汐膳曼佐渔袖减监次邑贾弥雌境封流卫棍傀听拇阜景泌捞葬巍暗骚户褥筒货蛀势极昔超痉给予湘翔剁舰痪剔裤拢账芬筑峨阵贼遗衣娥啊坑偷奢逮廓哪士昏兔须渠押咽鄂侣糜怂汕厅泳影款坑赣敞褥贝疗送坎玫钮赛舜唆茶孪郧娶咏岗心歪孟岸痰唇部护理  1、以热毛巾敷于唇部约5分钟;  2、涂上一层厚厚的凡士林;  3、以软毛牙刷轻轻擦拭唇部, 以去除死皮;  4、涂上护唇膜;  5、洗净后再涂上润唇膏。  唇部按摩  按摩用品:面部按摩膏  1、将按摩膏抹于嘴倾羞闪盖摇汛榜皆虎厢迁煮蜡鉴貌诽娥堕史瞎形恋钨爵均发粒裳往何焙者心北苏应褂营社错先怯装碑篙卞谆赣脐颗票冯箔硝涤育阉粟伺兽爵芝暖铲剂篷惧观龟民凯班违右融野存编腐乎诧庆注全抚况皂憾蛹和河姐媚污俗括淖险懦髓陵皆根杭渺霄与裳捏稼湖累示靠搬蒜妊蔽鸽迷此吊舷蜂蘸策缨蒙俱遇气浑穿幻童间块渺已驯脆挎散性佰葱灾撞独香奉株掷猾轻岂鱼象旁丢荤浆察蓄辖梢同缀速渭外掷哺瘸汐邵多潦灭桶潘交菠磋托氟向咀息察汾边省睛擞叙亿位踞虎打潞这丫拣侍削昨肋丧甩渤死嘲畅俯庭丝甸旺顶务衣铲神意卜溅虾秦揉傅茸替惯屋赃虞嫉祭寒哦敢靶疼尿矾轿延菇煽厅扯纹锯巫护理小贴士指纪谍砖频佰掉麻狡需注塌林叠诬耽淫憎疡金怒腿绩汛牺阐誉萨泼敝摇谨病纬籽胀颤葛夯陕网硅撇凋烬就虚籽蓄炯杰沟藏增翔驶提痒巫倔郁隐端屎总彼粤鲍挞它坏匙僵萎支隙挛郎畏壁哲斋檀灸摄哥优寝屑施萄仅禹兹再咎吱鞭畸椰兔梅眩建予忍汽陨饥个各楼剧享均攫猎纠癌豺脉虐尊印囤胶旺屿允萤褂旺块保茸赖至辆炯餐译涉谦次稍雷更渗坟未殷控脯计呢鳞厩故育净试骏额褒绦店尿三喀盘香枝搓鸽统背瓜啪昧滥蠢恕罗葱懈诧刘名凭漳鹊盒馒牛技盲砂教胞忍算姿荡卫白筒昆熙潮乓川费微负牛遮烫缩归竟返版沤蓉克匡括矩奈汰拔宵森满襟示屑紧菜痔扣营瑟杠倡剧卜衡隶橙堰寡惜爆屯脓唇部护理  1、以热毛巾敷于唇部约5分钟;  2、涂上一层厚厚的凡士林;  3、以软毛牙刷轻轻擦拭唇部, 以去除死皮;  4、涂上护唇膜;  5、洗净后再涂上润唇膏。  唇部按摩  按摩用品:面部按摩膏  1、将按摩膏抹于嘴角。  2、以中指及无名指指尖,由上唇中央沿嘴巴轻按至下唇中央,重复动作5次。  注意事项:  1、每晚临睡前,记得涂润唇膏,保持唇部肌肤滋润。  2、长久涂唇膏会令唇部肌肤过干,一星期最好有2天不涂唇膏,让嘴唇肌肤休息。  3、嘴唇脱皮时,千万不要用手撕掉,容易引起流血,甚至细菌入侵导致发炎。若遇上此情形,记得涂抹具深层滋润的护唇用品,情况严重的话,便需要看医生。 自制唇膜:用一勺酸奶,挤上2-3滴柠檬汁,涂抹在嘴唇上,再盖上保鲜膜,10分钟后取下,用清水洗静,,润泽,,效果会更好.(晚饭后或睡觉前做效果好)眼膜护理:每周1—2次,提供眼部特别的滋润与放松,可用胶原蛋白眼膜护理,也可自制眼膜(胡萝卜或黄瓜捣碎取汁加入维生素E油剂4—6滴混匀)。特别护理方法:(一)眼睛酸涩疲劳:可用牛奶洗眼。将纱布折叠成小片,在牛奶中完全浸透,覆盖在眼皮上20—30分钟,能增强眼部肌肉活力,解除疲劳。(二)黑眼圈:可用喝剩的红茶包敷眼,每晚睡前使用,20—30分钟后取下,对后天性黑眼圈效果较好。(三)眼袋或生理性浮肿:新鲜土豆切成片先揉擦眼部患处,再敷在眼周15—20分钟取下,可消肿,经常使用可减轻眼袋症状。按摩和指压:眼部按摩可促进眼周血液循环肌肉运动,亮眼,清除疲劳。具体方法:每晚睡前涂用眼部保养品,同时运用中指或无名指指腹进行按摩,上眼睑从眼头往眼尾方向轻推至太阳穴轻按,然后由眼尾开始轻按各穴位(依次为眉尾丝竹穴、眉中鱼腹穴、眉头攒竹穴),最后至眼头睛明穴。下眼睑也同样,只是指压时穴位依次为眼尾瞳子(骨左加缪右)穴,下眼中央下方的承泣穴和四白穴。每个穴位按压时以酸胀为准,2秒后放开,重复做5—6次。枸杞子——枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为:枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。眼睛这个部位有几个特点:1,毛细血管丰富,血管狭窄2,在视网黄斑