我自信我阳光演示文稿.ppt

我自信我阳光有一位女歌手,第一次登台演出,内心十分紧张。想到自己马上就要上场,面对上千名观众,她的手心都在冒汗:“要是在舞台上一紧张,忘了歌词怎么办?”越想,她心跳得越快,甚至产生了打退堂鼓的念头。就在这时,一位前辈笑着走过来,随手将一个纸卷塞到她的手里,轻声说道:“这里面写着你要唱的歌词,如果你在台上忘了词,就打开来看。”她握着这张纸条,像握着一根救命的稻草,匆匆上了台。也许有那个纸卷握在手心,她的心里踏实了许多。她在台上发挥得相当好,完全没有失常。她高兴地走下舞台,向那位前辈致谢。前辈却笑着说:“是你自己战胜了自己,找回了自信。其实,我给你的,是一张白纸,上面根本没有写什么歌词!”她展开手心里的纸卷,果然上面什么也没写。她感到惊讶,自己凭着握住一张白纸,竟顺利地度过了难关,获得了演出的成功。“你握住的这张白纸,并不是一张白纸,而是你的自信啊!”前辈说。歌手拜谢了前辈。在以后的人生路上,她就是凭着握住自信,战胜了一个又一个困难,取得了一次又一次成功。小故事谈一谈你的感受?什么是自信?活动一请每位同学准备好自己的本子,每人写下5条优点,5条缺点。活动二大家先熟记自己的写下的优点和缺点,然后两人一组,面对面站好。第一个同学伸出手,同时在心里默诵自己的缺点,一条5遍,默诵完你的全部缺点后,微微点点头;对面的同学你就去压压这个同学的手,感觉一下他的力量大小。然后,这第一个同学在心里默诵自己的优点,一条5遍,默诵完你的全部优点后,微微点点头;对面的同学你再压压这个同学的手,感觉一下他的力量大小。然后互换角色、位置做一遍。要求:一定要严肃,这样你才能体会到的奇妙东西;压手的同学,不要很猛的去压,力量要适度。是不是感受到了你只要默念自己的优点,就变的有力量;你默念否定自己的语句,你就变的很弱。这就是心理学上非常重要的一个原理:自我实现的预言。这个原理说的是:你想成为什么样的人,你自己就会不自觉的去证明你自己就是这样的人;你认为你是很有力量的,你就很有力量;你认为你是一个容易失败,容易放弃的人,你就会找很多的理由证明你是一个失败者。心理小测试请根据自己的实际情况选择不同的符号:“是”用“☆”,“否”用“△”,拿不准用“?”1、我觉得自己很讨人喜欢。2、尽管我有些缺点,可我肯定能改掉。3、考试时,我一般都信心十足。4、我和同学、亲人相处的很好。5、我觉得自己的优点很多。6、很多时候,我对自己的表现很满意。7、虽然有些人不喜欢我,但我并不为此而烦恼。8、我觉得自己很棒,将来一定会实现自己的理想。如果你得了6-8颗☆,恭喜你,你的自信心会使你不断的走向成功。如果你得了3-5颗☆,在多一点自信,相信自己,一定会有更多的机会。如果你得了0-2颗☆,说明你曾经遭到较多挫折,你需要振作起来找回自信。自信语录相信自己行,才会我能行;别人说我行,努力才能行;今天若不行,明天争取行;能正视不行,也是我能行;不但自己行,帮助他人行;相互支持行,合作大家行。