儿童情绪管理小组.doc

NurfürdenpersönlichenfürStudien,Forschung,zukommerziellenZweckenverwendetwerden.“我的情绪我做主”青少年情绪管理小组计划书一、小组基本信息1、服务背景/需求评估青少年时期是情绪相当不稳定的一个阶段,积极正向的情绪能促进个人心理功能的表现,消极负向的情绪则会影响其生活与健康。了解青少年的情绪发展特征与主要的情绪状态,进而协助他们因应各种情绪作用,促进其学习接纳并妥善处理自己的情绪显得尤为重要。--社区心理咨询老师想利用自身优势,与社工一起,针对社区青少年开展“我的情绪我做主”青少年情商提升小组。2、服务理念/理论框架情绪管理理论情绪管理,最先由因《情绪智商》(《EmotionalIntelligence》)一书而成名的丹尼高曼 (DanielGoleman)提出。情绪是指个体对本身需要和客观事物之间关系的短暂而强烈的反应。是一种主观感受、生理的反应、认知的互动,并表达出一些特定行为。情绪管理是将这些感受、反应、评估和特定行为挖掘并驾驭的一种手段。情绪管理是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制,充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力,从而确保个体和群体保持良好的情绪状态,并由此产生良好管理效果的一种管理手段。简单说,情绪管理是对个体和群体的情绪感知、控制、调节的过程。包括两个方面:正面情绪是指以开心、乐观、满足、热情等为特征的情绪;负面情绪是指以难过、委屈、伤心、害怕等为特征的情绪。种种的负面工作情绪无论是对个人还是组织而言,危害都是很大的。长期的情绪困扰得不到解决,除了会降低个人的生活质量,还会使个人丧失工作热情,影响个人与同事的人际关系,并且影响个人的绩效水平。情绪管理(EmotionManagement)就是善于掌握自我,善于调制合体调节情绪,对生活中矛盾和事件引起的反应能适可而止的排解,能以乐观的态度、幽默的情趣及时地缓解紧张的心理状态。社工针对社区青少年开展“我的情绪我做主”青少年情商提升小组,可以协助成员认识并学习辨识自己的情绪,让组员认识事件、信念和结果之间的关系学习,藉由团体的动力,了解、支持他人与自我之情绪表达,并让他们树立积极的正确的认知。3、服务对象/人数8-12岁青少年8名4、。。,了解、支持他人与自我之情绪表达。。小组性质发展性6、组员招募与筛选方式1、根据社区符合年龄条件的青少年名录电话招募;2、中心网络招募平台(QQ群、微博、微信等);3、社区张贴宣传海报招募7、服务设计节次主题主要内容/目标日期负责社工第1节情绪猜猜猜(孩子)引导孩子了解什么是情绪、为什么要去了解情绪、以及认识人类共有的一些基本情绪。2016-9-3下午3:00-4:30第2节情绪的“马甲”(孩子)让孩子们了解在日常生活中人们都是在如何表达情绪的,了解表达情绪的多种方式。2016-9-10下午3:00-4:30第3节与情绪和平共处(孩子)引导孩子在自己有情绪的时候,如何和“它”和平共处2016-9-17下午3:00-4:30第4节他人的情绪(孩子)引导孩子去了解他人(同伴、老师、家人)的情绪,并