不同月龄宝宝营养食谱.doc

不同月龄宝宝营养食谱1——12月宝宝食谱:1个月婴儿食谱母乳是婴儿最理想的食品,其所含的各种营养物质最适合婴儿消化吸收,而且具有最高的生物利用率。在母乳不足的情况下可采取人工喂养。年龄:6~12小时主食及用量:可暂不喂奶,喂少量淡糖水或温开水餐次:每2小时1次年龄:1~3天主食及用量:母乳:每次喂10~15分钟餐次:每4小时1次年龄:4~15天主食及用量:母乳:每次喂30~90克餐次:每4小时1次年龄:15~30天主食及用量:母乳:每次喂30~100克。白天在两次喂奶中间,喂25~30克温开水或淡糖水。餐次:每3小时1次。上午:6时、9时、12时;下午:3时、6时、9时;夜间:12时、3时2个月婴儿食谱2个月的宝宝仍应继续坚持母乳喂养,此时,可以开始给宝宝吃一点果汁、菜水。主食:母乳--餐次及用量:每3小时1次,夜间减少1次。上午:6时、9时、12时;下午:3时、6时、9时、12时。每次喂60~150克。辅助食物:--温开水、淡糖水或橘子汁,每次35~60克,于白天两次喂奶中间加用。3个月婴儿食谱宝宝的喂养应该根据母乳的量来决定喂养方式,此时可以给宝宝增加果汁、菜水、少量果泥等以补充营养及维生素。主食:母乳--餐次及用量:每隔3。5个小时喂1次,每日6次,每次喂75~160克辅助食物:--1、温开水、淡糖水或橘子汁2、番茄汁:每次50~75克,两次喂奶中间任选1种加用3、浓缩鱼肝油:1滴/1次/日4个月婴儿食谱婴儿4个月后,吃奶量又有增多,如果母亲还没有上班的话,仍应当坚持以母乳喂养为主。主食:母乳餐次及用量:(800克/日)1次/3?5小时90~180克/次辅助食物:1、开水:温开水、凉开水2、水果汁:橘子汁、番茄汁、山楂水等3、菜水:胡萝卜汤(以上饮料可轮流在白天两次喂奶中间饮用,每次90克)4、浓缩鱼肝油:1滴/次,2次/日5个月婴儿食谱5个月的宝宝,由于活动量增加,热量的需求也随之增加。主食:母乳餐次及用量:(900克/日)每隔4小时1次上午:6时、10时下午:2时、6时晚:10时每次喂110~200克辅助食物:1、温开水、凉开水、各种水果汁、菜汁、菜汤等可任选1种,每次喂奶时加95克2、浓米汤:在上午10时喂奶时添加,1次/日,每次2汤匙,后渐加至4汤匙3、蛋黄泥:每日上午10时、下午2时各喂1次,用量适当4、浓缩鱼肝油:2次/日,2~3滴/次6个月婴儿食谱宝宝6个月时,开始对乳汁以外的食物感兴趣了,即便是完全母乳喂养的宝宝也会这样。这时就可以考虑给宝宝添加一些新的辅食,为将来的断奶做准备了。主食:母乳餐次及用量:(日均量约1000克)每隔4小时喂1次,每次120~220克辅助食物:1、温开水、各种水果汁、菜汤等,喂奶时每次加100克,任选1种2、浓缩鱼肝油:2次/日,2~3滴/次3、烂米粥、面片汤:1~2次/日,上午10时、下午2时,两次喂奶时间加,开始每次1~2汤匙,后渐加至4汤匙4、鱼肉末:与烂米粥或面片汤一起食用,3~10克/次。7个月婴儿食谱宝宝长到7个月时,已开始萌出乳牙,有了咀嚼能力,同时舌头也有了搅拌食物的功能,对饮食也越来越多地显出了个人的爱好,喂养上也随之有了一定的要求。主食:母乳、牛奶或豆浆餐次及用量:从7个月开始每日餐次减少1次,且其中一次用牛奶或豆浆代替母乳上午:6时、10时(牛奶或豆浆)下午:2时、6时晚:10时