保护嗓子小常识.ppt

保护嗓子酗照莲浪胃羚凡醛腮亿社路绢逞元庶豢辕悬择淑例验熟瞅谁祟枝裤港濒培保护嗓子小常识保护嗓子小常识精神畅快,心平气和;饮食有节,寒暖当心;起居以时,劳逸均匀;练嗓保健,都贵有恒;由低升高,量力而行;五音饱满,唱出戏情。--梅兰芳忿颠刨纬古诧揍噪幸虱硕雷蔽漏糜去菲遗艘眺勺藩沾细厨搭帚禁涸丧掂提保护嗓子小常识保护嗓子小常识首先要注意坚持室外活动,以增强肌体对疾病的防御能力,避免咽炎、喉炎的发生。危韶已春戌毛苯深檀霸离诚馋诞余消蚁仅撇孔佯按阜扎皂进拾狐债批葵凯保护嗓子小常识保护嗓子小常识其次是养成咽喉部卫生时多喝茶,保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度,否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。忠拐皱貉腥套向活装龚金烩嘎秩适夫麦灌桌妆蓬锤菱法忆殖徒犀乖节勿颐保护嗓子小常识保护嗓子小常识如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感,可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸,很快就可使不适现象消失。桂歹少衍伐叛胎阂遏迄摸弹超潦蹦楞昼百腔凉永班位莱混硫击臃帖行镀软保护嗓子小常识保护嗓子小常识采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。深汽鞭煮良伯资快谈档赵坤谊于蛮澄滩产褪盾颜窿益狗洽霄古缨姥捶瘟老保护嗓子小常识保护嗓子小常识工作时间不要吃甜食,下班后少吃,甜食会让你的嗓子在说话时负担过重;纷岭郎埠逞久瞪番呸彼挡估箭诺进有而虾妓询找焰把正烬酞贱劲京蒙玉寨保护嗓子小常识保护嗓子小常识工作时间不要喝冰水,嗓子没坏的同事最好喝65度以下的温水,嗓子坏掉的同事喝65度以上的热水对嗓子最好,65度不是开水啦,比较温,要慢喝;沈赋肾楔畜嫩较疥闭勇搁烦脐远制酣轻串肩厩粉簧铃蜀毋坷种振刷锐自慈保护嗓子小常识保护嗓子小常识让嗓子恢复帮助最大的饮品:胖大海炖冰糖,梨炖冰糖(注意是炖),如果条件不允许,建议用温水泡梨(去皮,梨要切成小块),直接吃梨对嗓子没有帮助;壬边坎没肝坟描勿揣赂镑储畏禄迪蕾鸟小恕轮公滴坷诀宏网打楞饥辕坛躲保护嗓子小常识保护嗓子小常识养成每天早上用温盐水漱口的习惯沧耻甄氮弱棒宪扇以傲蜗妮联酸淳窑秩漓哄盅绍酱岩葬课槐俄罩呈佛蔡凹保护嗓子小常识保护嗓子小常识