我要戒色多久才能恢复？戒色6年肾气恢复心得.doc

---------------------------------作者:_____________-----------------------------日期::_____________我要戒色多久才能恢复?戒色6年肾气恢复心得我要戒色多久才能恢复?戒色6年肾气恢复心得小编说很多朋友问“戒色后什么时候能恢复?”“经常遗精怎么办?多久一次正常?”日日知非前辈这篇文章解决你所有关于戒色后身体恢复和遗精的疑问,非常精彩,送给你们。身体的恢复是每个戒色者都关心的问题,就这个话题与大家再聊一聊。至目前我已戒除自渎恶习六年多,我的身体康复到目前为止有三个阶段。以下是我身体康复的三个阶段(每个人不一样,仅供参考)1初期阶段,身体快速恢复。戒色成功后前两年,身体因为恶习的戒除,变化极大。皮肤光滑有光泽,脸上皮肤不再灰暗,脸色恢复正常,眼窝不再深陷,眼带退去青色,冬天手背不发皴,刷牙牙龈不出血。精神越来越好,体力充沛,久坐之后身体安然无恙,没有难受之感。从小到大没有梦遗,精气充沛终于出现了梦遗现象,心念清净,坚持素食却发胖等等。2中期阶段,解决了频繁梦遗的问题。初期阶段由于身体肾气得到恢复,开始出现精满自溢,但由于“精关不固”,梦遗现象频繁,白天偶然一动淫念晚上必定梦遗,颇令我苦恼。后来坚持练习彭鑫博士说的“五体投地功”(礼拜动作,功效与固肾功等同),使精关稳固,即使白天偶然动淫念晚上也不会梦遗,终于解决了频繁梦遗的烦恼。三年之后,身体恢复进入“缓慢恢复期”:身体康复速度慢下来,变化不太明显。3近期阶段:重拾信心由于身体恢复遇到了“瓶颈”,戒色到第五年时,身体依然变化不大,因为相信“三年康复”理论,对身体彻底康复开始失去信心。戒色到第六年,我终于又恢复了信心。原因:一是,以前双手十个指头的指甲只有两个大拇指有半月板,到第六年除右手小指、无名指没有以外,其他八指全部出现半月板。二是理发师说我头发黑亮,比一般人都黑。单位同事也如此说。当然我知道自己没有完全康复,身体还是有点虚,也没有明显感觉到身体有什么变化,但这两个事实却告诉我身体一直在悄悄的恢复,只是自己无法察觉而已。说明:只要戒,就有希望;只要戒,就会改变。我戒色六年多身体是比以前好了,但没有彻底康复,原因如下:一、身体素质先天较弱,好静不好动。上学时体育课成绩最差,常常跑步不及格或勉强及格。二、长达25年的自渎破坏,身体元气大损,岂是短短6年就可以补的回来的?三、工作环境对我身体康复极不力,但我无法调动工作。由于是在办公室坐着办公,加上上、下班坐班车的时间,每天长达8—10小时左右坐着,久坐伤精、伤身、伤肾,刚恢复的元气又被消耗了。长时间对着电脑办公,久视也伤肾。自我反思:即使一个没有恶习的正常人,长期坐着办公都会坐出一身病,何况自己还是“大病”初愈之人?工作看似不错,实际对自己的健康极为不利,其实就是一个伤肾、害病的工作。四、不够重视节用保身。业余时间爱看书、手机上网,过度用眼不够节制,久视伤肾、伤肝。静止多,运动不足。自思:以自己的状态,起码是戒掉淫习9年后,身体基本恢复,12—15年才可能彻底恢复常态。如何对治“频繁梦遗”身体要想彻底恢复,第一条必须彻底戒除手淫恶习。但戒除恶习并不表示一劳永逸身体可以很快恢复了。要想身体快速恢复,必须克服的第一道关就是“频繁梦遗”问题。有不少戒友和我一样,从发育期就开始手