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谈我国高校篮球运动员体能训练的新特点
(作者:___________单位: ___________邮编: ___________)
[摘要]随着高校篮球的竞技水平不断提高,高校篮球运动员的体能训练也出现了新的特点。本文通过对高校篮球运动员体能训练的研究,分析了篮球体能训练的新特点,希望对高校篮球运动员的体能训练有一定的借鉴意义。
[关键词]高校篮球体能训练新特点

1 前言

十届CUBA和四届大超联赛的成功举办,不仅有力地推动了大学生篮球运动的广泛开展,促进了大学生的全面发展;而且也使高校篮球的竞技水平逐年提高,一批批大学生运动员茁壮成长。更重要的是,还培养了一大批高水平的教练员和裁判员,这些都为高校篮球的发展奠定了坚实的基础。
CUBA举办以前在我国高校篮球运动训练中,教练员对篮球体能训练还没有专门的概念,体能训练基本上只是脱离篮球运动专项特点的练习,例如用枯燥的田径场和杠铃训练代替了高强度的专项体能训练。他们只是根据自己以前的训练经验去指导体能训练,造成专项体能训练远远跟不上发展着的篮球比赛节奏的需要。随着高校篮球竞技水平的提高,教练员和运动员逐渐意识到了体能训练的重要性,他们的体能训练也随之出现了新的特点。本文通过新特点的阐述,总结了现阶段高校篮球运动员体能训练,希望对高校篮球运动员的体能训练有一定的借鉴意义。

2研究对象与方法


以参加过近三届CUBA或大超联赛的华中科技大学、武汉理工大学、东北师范大学、河南大学、太原理工大学、电子科技大学、汕头大学7所高校篮球男、女篮为调研对象。




向以上7所高校的男、女运动员、教练员发放问卷300份,回收有效问卷278份,%。

访问了武汉体育学院、华中师范大学等篮球体能训练方面的专家。

观摩华中科技大学、武汉理工大学和河南大学男、女篮的体能训练。

3 结果和分析

、力量为基础、各种素质全面发展的原则。
由表1知,%的运动员和教练员把速度素质列入前三位,%;%,%。
运动员体能训练就要根据自身的特点。以第八届CUBA男八强、女四强赛为例,,,其中,男队后卫、前锋、、、。由于高校篮球队各个位置身高差距不大,队员以
20-24岁的年轻球员为主,所以应充分贯彻速度为核心、力量为基础、各种素质全面发展的原则。

速度是高校篮球运动员的灵魂,是体能水平最直接的反映,是胜利的前提和条件,所以高校篮球运动员体能训练的目的应该为速度服务。体能训练必须提高专项速度,必须以专项负荷刺激与速度为核心安排和设计。
日益激烈的高校篮球运动对运动员的力量素质提出了越来越高的要求。实践证明,如果运动员的力量素质没有达到相应的水平,要提高体能水平,掌握和运用技术是不可能的。力量素质是篮球运动员专项对抗能力、专项速度、专项技术掌握与完善