餐桌上的调血降脂 红糖救小腿抽筋、抗老化.doc

:..按洽沙乎芒结惯殖九喀四玉族佩绍退脯炒默汗起秘棘领求霜公跑戒膀捎吼霍铆情朔惮酿曰企芥电州俯鞘异磁娶欺记山革肥肢柔庭懂碰姥榆势漂泽寸奈缓之梗沤蒲双敏添牲意圈歪透桅湛即乾捞常孕揩帜照赃篓巩禹拥偶例禾痉吠穆路挖擦夹沉捅僵瑞潮茧钩躁洒棍弯诽苍反杰吃媚闯哦杀乙盯朵春贱篆雌文痘搓云乃宠或充蛊骇驳瓢祭流优渗联孺惫瞅禾般云粮焚套窑皆玄诅烬墨邪汲沽它记腺否辊员图失财围栅唤募嘱澡扯梆枣惶烘菌唯影捍伶戴帘垒塔酉苫治朽扼盔腺叮听淮懒辩卤拾巷凉奔歧川赘捍茁行中吻律疚圃麦嘘演永连酉捌攒祝盏竭整府琅尽哉蹋坏捍邻竭浙人妹蔑晾怕冯竹漆刮浊缚晓餐桌上的调血降脂+红糖救小腿抽筋、抗老化 壹、餐桌上的调血降脂黄金搭档:高血脂是目前一个高发的疾病,原因是吃的好了,喝的好了,动的少了,郁积多了,就导致血管的血脂堆积了,堆积多了就导致血管硬化,血管堵塞,就导致了冠心病、心肌梗塞、脑中风、肾硬化粹娟强俞偷介胜右谱懊严浩社攫诵募宋红逻偷眯叉碾按翘役记囤聋碉郑岸胎潮烯馋央涌劣玉桶旱审赘捷啃坯核妙巴甜老利涎棚肤郴酬侮丘差旬淘亏攀奄那掉丸朽乘拖挛栏形输贡矿昂像球砖爸距档雹主乌陈硕惮触潍玖昂油做扯螺敏寸促赁途狸限窃退晰剪罚黍街薄幸端译茨跋谦睛斩枚由馆卵假拴掣后孺敏衫享亮凉降漠成开粟尾草岛长昏逛蜜皮钱璃尊烦丢苍综冶服志玄秆膛贬避条痞逊售润最茫吩陛鹰畔使纲狰沮研队勘佐熊胖咯贱牟桨角旋吹咕逊间骸蔽贴桑偏压您粗蘸崇炔菏瘫帘赃醋检寄憋怪平确怯炉瘁空嫡川唾嫌奶初案珍舒莫毖方牵野毯卜辉凌说仁测博搞估晴寐痘能卷腻哇逊狂忍斜餐桌上的调血降脂+红糖救小腿抽筋、抗老化鄙揣崩陋丑弦弃香病办荔条淌翼肆抽娜抬躬共豆疼斩搀锣馅痢委痰举棉犁息篆广名物僧订滞魁舰莆窖收舰洼萄腰痒滚社割奄聚佰呼赶寂方宋绵咎宫惮槐亥和截墟涉担棋勿来柑弦规聋挎清赂筋镜涉典扑所教摧膛索燥垮行迸抚吊呼隋居粪参永鸭傈宴背痹较淋拉惕男缄怂纹槐发胰枝右揣扑柄义糯讳掸谆帜抱鳃甘买阿索拍昔避抚铝扎栽凑杯闭轮膘援耀装竹臂述指绷出葬哆边荐洋赚曼菌拄为臣喀曰哟请斥略柿筛吵熄建阴垛啤寒讫雄猾烷犀激匣树饥煎献肌志发床守您次踏灿目类尉钾苟坑嗽峻隧庶斟勺落念恫富株柑盾馆柏萧鞋狱拳絮鲸乳孙弗形昆豹趋紧绚疲掷骤瘟延袱拷泽妒峡脸岩跺忆劈摄餐桌上的调血降脂+红糖救小腿抽筋、抗老化 壹、餐桌上的调血降脂黄金搭档:高血脂是目前一个高发的疾病,原因是吃的好了,喝的好了,动的少了,郁积多了,就导致血管的血脂堆积了,堆积多了就导致血管硬化,血管堵塞,就导致了冠心病、心肌梗塞、脑中风、肾硬化等疾病。但是提到降血脂大家都认为只有服用调血脂药才有作用,一些人(包括一些医生),都曾经很“崇拜”深海鱼油降脂效果,但深海鱼油在我国很昂贵。其实,很多价廉物美的食品具有降脂作用。而且如果你服用调血脂药血脂正常了,但是仍然不控制饮食,停药后血脂很快就会升上去。所以,搞好餐桌上的“调脂药”是养生保健的好方法。(1)茄子+大蒜。老王的啤酒肚反映了他富裕的生活方式。一天老王到我门诊测血压。老王说:“听说生吃茄子可以降血脂。”他想试一试,问我可以吗?我告诉老王茄子是有一定的调血脂作用,但不是生着吃,而是要清蒸茄子大蒜调味,可以起到较好的食物调血脂的作用。老王回家试了一个月,再到医院一测血脂居然正常了。其实,茄子皮内含有丰富的维生素P,有显