摩西一起练蛙泳(中英文)翻译:xy1020整体部分:WhenIswimfastbreaststroke,,我总是能展现一个十字姿态:身躯平躺在水中,手臂展开180度。我的下一个动作是内划,身体上部和腿随这个(向前的)趋势而前进。(Moreyou'llseeobviouslyinthecoreandyou'regoingtofollowthecore?)''mgoingthroughwhenI'mswimmingbreaststrokeisthatIwanttobeaslongandhavetheleastnon-,他们只是整个划臂动作的一部分。我游蛙泳的感觉是尽可能整体漂浮在水面上,这显然是我最快的姿势。eoutoverthewaterwithmyhandbelowitandhaveastronghold,,,而手在水下用力保持,马上我可以得到较长的流线型姿态。所以每次我想重复上述动作,我都在内踢时实现。你需要持续重复这些动作,可以通过比较开始阶段和结束阶段(来证明你是否持续重复)ThevisionthatIwanttoreproduceis(anglering?)ofthelegsandarms,,andIreachout,graspandpullmybodythroughcontinuously,andIwanttodothatatleastdragefficiency,,我只是移动身体到这些角度。这就好像水中有好多的圆环,我抓住它们,然后把我的身体穿过这些环。我想做得高效,充分利用身体的中间部分,减少阻力。Breathinghastobethoughtabout,'ttakeyourbreathuntilyourea
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