排舞心得体会.doc

排舞心得体会.doc:..排令Ic舞的认识和感受计算机学院网络工程1101班1108020104周四七八节课排舞的认识和感受这个淫期冇幸选上了排舞这门课•让我亲身体会到了舞蹈带来的快乐。排舞给我最直接的印象就是那种可以在任何地方与任何人一同跳的舞,是一种排成一排排的舞蹈。上了快一学期的排舞课,通过老师的教导和我课后的了解,让我对排舞有了一个真正的认识:这是一种排成一排排的舞蹈,它源于70年代的美国西部的乡村舞曲,也叫牛仔舞。起先用吉他和拍手的方式起舞,随着时代的发展,后來融入了欧洲宫廷和拉丁式的舞步,舞步多元,风格创新,简单易学,是一种既可个人独享,也可与团体共乐的舞蹈。近年逐渐在亚洲引起注意。在港台,H本,新加坡等地都掀起了一股热潮,受到各个年龄层的欢迎,可以说是老少皆宜的舞蹈。排舞的特点很多,它现在已经发展到了3000多支舞曲,每一•支舞曲都有自己的独一无二的舞码。新舞曲的编制,必须经过国际排舞协会的认证才能够在全球发行推广。所以,同一支舞曲,全世界的跳法都是统一的。在这个一致的舞蹈标准下,排舞的舞者可以在世界各地享受以舞会友的乐趣。每当有新的舞曲时,经过排舞I•办会认证的专业排舞教练可以根据新的舞码来传授给学员。由于不断的冇新的舞步和舞曲出现,跳排舞始终有新鲜感。排舞协会还会在全世界举行比赛,参加的人数经常'打破吉尼斯世界纪录。这也是排舞在全世界广泛传播的原因之O排舞具有老少皆宜、简单易学、无需基础、无需舞伴、场地无限的优势,并且排舞是根据完整的歌曲或咅乐,以有氧运动为基础,以身体练习和多变的步伐为基本手段,由编者编排好的一套完整的动作,它的音乐特别感染人,动作虽然简单,但是融入了很多流行因素,所以很受学生喜爱,不仅提高了学生的学习积极性,还使学生达到塑造形体、舒缓压力、改普气质、增强身体的协调性、提高身体索质作用。并且练习排舞有健身、健脑、健美等几大益处。经常进行排舞练习,可以改善心肺功能,加速新陈代谢过程,促进消化,消除大脑疲劳和精神紧张。对于处于繁重学习、科研压力下的同学而言,学习排舞可以缓解压力、调节身心,提高学习工作的效率。”排舞锻炼对中老年女性身体形态及机能状况的影响也是很大的,被证实排舞能改变中老年女性的身体形态,增强体质,对于预防肥胖、心血管疾病及延缓人体衰老等具有重要作用,是值得中老年妇女选择的一种效果理想的健身锻炼方法。排舞作为一种国际性的健身舞蹈,一种生活时尚,正越来越受现代都市人的青睞。它兼具拉丁舞的热情奔放和国标舞的优雅舞姿,集舞蹈、体育、艺术于一体,具有广泛的健身性、娱乐性和大众性。近年来排舞风靡世界,受到不同国籍、性别及年龄的人们的参与和喜爱,已成为i种”国际健身语言”。排舞以其自身独特的魅力深受世界各地人们的喜爱,它是一种集健身性、娱乐性、观赏性、趣味性、群众性和自由性为一体的最新流行的时尚健康生活方式。•办会认证才能够在全球发行推广的舞曲。且同一支舞曲,全世界的跳法是统一的。我与他也许不曾相识,我与他也许语言不通但只要听到一首排舞的音乐,大家就可以自然的舞动起来。我想这应该是排舞越来越受到欢迎的最人原因吧!卜•面是我上了即将一学期排舞课的感受:刚学习的儿节课,感觉很紧张,节奏感差