龙吟虎啸内硬护体功.doc

龙吟虎啸内硬护体功龙吟虎啸内硬护体功乃是本派镇山之特技,其中内含内丹功、铁砂掌、铁拳、铁头功、铁指、鹰爪手以及金钟罩铁布衫等特技之精华。此功内外合炼,气力双修,出功极快。通过笔者开办的龙虎功培训班中总结,实践证实,学员当天习练便可获得强烈的气感,三天速成丹田之气,五日头顶开瓶断砖,十日拳、掌、肘皆可开砖断石,全身能承受拳打脚踢,二十日基本功成,内劲膨胀饱满,肌肉迅速坚固凸出,体形健美,力量猛增数倍,潜能激发大脑、内脏,神经功能能急速提高,精神旺盛,体力剧增,构成内劲支撑,发力强劲,打击力象电一样穿透速猛,震荡强烈,足以顷刻摧毁对手内部器官,致敌人伤残或昏迷,从根本上瓦解对手的战斗力。并可表演二指断石,钢枪刺喉、汽车过身、拉断石条等功夫。鉴于笔者才疏学浅,功法中疏漏和错误之处在所难免,现将本功十三式功法整理出来,抛砖引玉,敬请武林气功界各派高师,能人奇士,行家与广大气功爱好者,不吝赐教是幸。功法篇预备式:两脚分开与肩同宽,膝微曲,使身体重量垂直落到两足心,保持足平、掖胯、收臀、松腰、直脊,保持身体正直;收颏直颈、鼻对脐,做到头正;眼皮放松,口眼轻闭,舌抵上腭,自然呼吸;松肩,两臂自然下垂,小指靠在裤缝前,手背斜向前,手心空,中指舒,意达足心,两臂有圆满伸展之感,意守丹田一分钟。一、阴阳运球接预备式,两手向前渐渐提起与肩平,微微屈膝坐身、松肩垂肘,两臂各成半圆形,两手劳宫穴遥遥相对,体松意静,意念两手之间抱着一个由天地之间精华凝聚而成的金光闪闪的气团。待两手心有麻胀感时,两手渐渐内合,两手有合不拢之感觉,两手再渐渐拉开,拉至略比肩宽,拉时两手心似有吸力相连,有拉不开之感。如此内合外拉,反复练习,气感会逐渐增强,有时会产生自动开合,可任其自然。此时的你,即使以前总不相信气功或练功多年从无感觉,这时也会获得得气的感觉。事实证实,此式一练便可感觉确实有得气感,一试便给人带来练功的乐趣。二、金光耀辉待两手开合至气感较强时,可随既停止开合,两臂略微伸直,两手翻转向上,捧气团贯入头顶,然后经前身正中,手心向下,十指相对,渐渐下降,降至小腹丹田处,轻轻捂在丹田处,意念气球从头顶沿任脉被引至丹田穴,并在丹田穴放出万丈金光,照的全身晶莹透亮,如此观想五至十分钟。三、纯阳炼丹接上式,两腿屈膝缓下蹲,随下蹲之势鼻子慢慢吸气进入腹腔,同时收腹提肛使丹田气团上升,从而形成外气向内下压,而丹田气团由于收腹提肛形成上挤之势,造成腹腔得气慢慢隆起,随着站起鼓起。如此反复练视,两手从两体侧向上抬起,然后平伸出呈一字与肩同高,掌心向前。吸气时,意守丹田,双手向身体中线合拢,呈双掌相对状,并提起脚跟;然后忽然喷气,喷气时身体重心忽然下沉成高马步,双脚跟震地,双掌以掌跟内侧往回搂击腹部,全身绷紧,咬牙怒目,意想内气将双掌崩弹出去。然后搂击心窝与肋部,要领同上,只是吸气时意念丹田之气至心窝与肋部而已。如此为一组,反复练习36次。五、金刚拨鼓两脚分开与肩同宽,双目向前平视,吸气时,意守丹田,两手虚握拳放在体侧,然后以腰为轴向左转动,成左弓步,带动双臂,双拳,右拳往上击打左胸部,左拳向下击打腰部,同时喷气,意念内气将双拳崩弹出去。然后再吸气,握拳,向右转动,成右弓步,以左拳向上击打右胸部,右拳向下击打腰部。如此为一组,反复练习36次。六、罗汉撞钟两脚分开与