果皮不要扔.doc

果皮不要扔,这样做能帮你省一大笔钱我们经常吃完水果就把皮扔了却不知道水果皮其实大有用处不仅能做菜还能给你省一笔钱这些水果皮的妙用确定不了解一下嘛?一、火龙果皮火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。/抗氧化抗衰老/火龙果皮中含有丰富的花青素,花青素是一种特别好的抗氧化抗衰老物质。/美容养颜/火龙果皮中含有很多维生素C,吸收后可以美容养颜。/对视力有好处/火龙果皮中的花青素能够促进视网膜细胞再生,对视力有好处。/预防便秘/火龙果皮中富含水溶性的膳食纤维,吸收后能有效预防感那个便秘。还具有抗辐射的作用等,那么,火龙果皮怎么吃呢?火龙果果皮营养不低于果肉,扔掉太可惜了,这样吃营养翻倍/凉拌火龙果皮/具体做法:1、火龙果剥皮之后,把外皮削去。2、然后用刀切成丝,在盐水泡一泡。3、按照个人口味,可以放一些白糖、蜂蜜、芝麻,吃起来很爽口。/榨汁做饮料/具体做法:1、把火龙果皮切掉外皮洗净,然后切成小块。2、放到榨汁机里,加入少许水榨汁。3、然后放点白糖或蜂蜜,就可以喝啦。还是天然的色素,用来榨汁和面做饺子皮,做面条都是颜值与营养并存。二、橘子皮橘子皮含有多种营养成分(干的橘皮为陈皮),好好利用是可以给人体带来不少好处的呢。比如用煲汤放点、泡水喝等等都可以。/减肥瘦身/橘子皮中含有的有机酸、维生素C、纤维素等成分,能够促进肠胃蠕动,帮助消化。同时还能够帮助清除依附在胃肠道里的脂肪,将脂肪有效排出体外,减肥瘦身效果十分理想。/去除异味/橘子皮含有的香精油能够使其散发出一种清香如果是将橘子皮摆放在冰箱、厕所内能够帮助去除异味,清新空气。另外直接将干橘子皮点燃也能够帮助清除室内的异味。/美容养颜/使用橘子皮浸泡热水之后的水洗脸能够有效帮助皮肤保持滋润、细滑的状态,橘子皮中含有的丰富的维生素C还能够帮助皮肤保持粉白柔嫩状态。/预防晕车/橘子皮中含有的香精油能够帮助预防晕车。做法:将新鲜的橘子皮清洗干净之后取适量的大小向内折叠,在鼻孔位置用力挤压橘子皮,用鼻孔嗅其香味即可。可以在上车前以及乘车过程中吸嗅。/去油渍/吃完饭后,装菜的碗总是油油的,很不好清洗,而且用多了洗洁精对人体也不好。这个时候就可以用橘皮的里侧来预先将碗擦一遍,能够有效地擦去大部分的油渍,这样洗起来就会轻松很多。三、西瓜皮西瓜皮还能起到解热,促进伤口愈合,促进人体皮肤新陈代谢吸收的功效,还能使皮肤变得更加光滑白嫩。西瓜皮解暑清热,含糖量也不高,适合各类人群食用。/去痱子/外用:将新鲜的西瓜汁捣碎取汁水涂抹在痱子部位,大约五六分钟后用温水洗净;或者直接用西瓜皮擦拭患处,坚持使用不仅能有效去除痱子,还能使皮肤变得光滑。除了直接用西瓜皮擦皮肤,也可以用西瓜皮煎水洗澡,最好用盆浴,坚持洗几天痱子便会消失。内服:将新鲜的西瓜皮和六一散一起冲泡当茶饮,或者将西瓜皮和西红柿一起捣碎榨汁饮用,都能有效去除痱子/美白/西瓜皮中含有的瓜氨酸能促进身体肌肤的新陈代谢作用,长期使用西瓜皮不但能够有效滋润皮肤,使皮肤变得更加白嫩,还能有效淡化脸上的痘印和斑点。/食用方法/将西瓜皮切丝和煮熟的瘦肉丝或者鸡肉丝一起凉拌食用。西瓜皮和鲜荷叶,丝瓜一起加清水炖煮食用,能够缓解身热口渴症状。新鲜的西瓜皮和红枣一起加清水煎煮当茶饮用能起到健脾消暑的效果。在煮沸的绿豆汤中加入西瓜皮同煮食用,能有效消除痤疮。四、香蕉皮/止痒/香蕉皮中含有蕉皮