早上眼睛浮肿原因及解决方案.doc

浮肿原因熬夜,导致体内器官无法完全排毒。前一晚有哭过大量流过眼泪。睡前饮水过多引起。晚饭过咸或者辣的菜让人不断喝水,从而使体内囤积更多的水,这些水分睡前无法及时排出去,就会堆积在体内,集中出现在眼周的薄皮肤上,导致了眼皮浮肿。睡眠质量差引起。睡眠有助于疲劳的眼睛得到休息,有助于血液循环,然而有时候睡眠不足或者过多、睡时枕头过低,血液回流能力减弱,血液循环不畅,就会引起眼皮肿胀。病理性眼皮肿胀是由眼皮局部疾病或全身性疾病引起。眼皮局部疾病有眼皮急性炎症、结膜炎、角膜炎等,多伴有红肿热疼局部症状;全身性疾病主要有急、慢性肾脏疾病、心脏病、甲状腺功能低下、贫血等,眼皮肿胀不伴有红肿热疼症状,且连续几天不消退。(这个是病!得治)解决方法觉得眼部浮肿,将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,把棉花浸湿后压干水分,敷在眼睛上数分钟,就能有效减低浮肿。 清晨起床后,喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。 若是前一晚喝太多水导致眼部浮肿,可以先用冷水洗洗脸,然后用冷毛巾敷眼睛;若是前一天晚上喝酒或熬夜造成眼部浮肿,应该用温毛巾覆盖眼部,以促进眼部血液循环,缓解眼部肌肉疲劳。 挑选适合自己的眼霜质地很重要。一般,膏状的眼霜营养丰厚,眼部啫喱则侧重于补水。眼肿是因为眼部水分聚集,肌肤难以吸收,如果再补水,只会令情况更糟。所以在眼肿的日子,一定要选用有消除浮肿功能的眼霜。如果眼睛周围水肿比较严重,可以再早上起来后洗个热水澡,热水有利于加强全身的血液循环,有利排水,比单纯只用热水洗脸要有效得多。另外,喝一杯黑咖啡,也非常有利于快速消除水肿。 药疗食疗。少吃盐分高的食物与喝酒。综合调治。用毛巾包住冷茶袋(可用昨晚喝剩茶),敷在双眼上5分钟;茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂,可有效消肿,但千万不要将茶袋直接放在眼皮上,否则会将你的眼皮染成黄色,且单宁酸会刺激眼睛,引起不适;冷敷双眼3~4次,可消肿睡觉时可以将枕头抬高5-10公分睡觉,使水分不会聚积在眼皮。(不要太高容易落枕)就医(上述原因5)眼部按摩10:,做一些简单的眼部运动,舒缓紧盯镜头造成的眼部疲劳。简单的几个动作,就可以让你笑僵了的双眸焕然一新,随时以靓丽的姿态接受镜头的考验。1、头部保持不动,只移动双眼,尽量向上望,5秒后转向下再望5秒。2、眼睛向左望,5秒后再转向右望。3、从左至右慢慢转动眼球,重复5次。4、从右至左慢慢转动眼球,重复5次。(就是转转眼珠到处瞅瞅……)2:,略做休息后,做个简单的眼部按摩,帮助眼周血液流畅地循环1、用中指和无名指轻按眼眶,舒缓眼部组织。2、由鼻梁处开始,用中指轻柔地按压眼睑,由内眼角按转至眼尾。3、从外眼角开始,用中指轻柔地按压眼睑,由眼尾按至内眼角。6:,准备去赴朋友的约会,画了一天的浓妆(我姐姐天生丽质需要化浓妆!?)终于可以卸掉了,清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧1、卸妆液不要只用指间蘸取,应该用全部手指将卸妆液涂抹在脸上。手的运动方向应该是从内至外,自上而下。2、在眼中滴入有滋润效果的眼药水,可以缓解眼干症状。10:,明天才不会顶着一双肿眼起床1、睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮、双眼皮,到了第二天都会水肿。2、睡时将枕头调高5-10cm,这样水分就不会聚