26种单方精油的禁忌事项.doc

1、佛手柑: 柑桔类精油(佛手柑和柠檬)通常有光敏性,使用后忌晒太阳。虽然它常被拿来当治疗皮肤问题的精油之一,但它的光敏性不容忽视,即便是人造光源也要尽量避免,最好的方法就是晚上使用。尤其佛手柑会持续好几天,所以不要直接加入水中泡澡。如果本身就有一些黑色素沉淀的问题,像是黑色瘤、老年人斑、黑斑、皮肤癌等,应低剂量使用。 2、葡萄柚: 只要一开瓶,使用期限会缩短;另外擦抹葡萄柚后,不宜直接曝晒于阳光下,以免引起光敏反应。 3、柠檬: 柑桔类精油有不易保存的特性。白天使用后若受到太阳曝晒,会引起黑色素沉淀。需要低剂量使用,才不会引起过敏。4、橙花: 因为橙花精油可以使人舒解紧张情绪,所以需要专注力的工作或学习时勿使用。 5、依兰依兰: 应低剂量使用,剂量太高容易引起头昏、反胃;会对极敏感皮肤产生刺激,发炎的皮肤和湿疹最好不要用。 6、天竺葵: 可能刺激皮肤,避免使用纯剂在皮肤上。能调节荷尔蒙,怀孕期间勿用。 7、薰衣草: 低血压的人用了薰衣草精油后,会发生呆滞的现象。它也是通经药,所以避免在怀孕初期使用。 8、玫瑰: 它也是通经药,所以避免在怀孕初期使用。 9、罗勒: 怀孕期间勿用;勿泡澡过度刺激皮肤。 10、鼠尾草: 具有毒性,且危险性较高,用量没掌握得当,易引起酒醉状态,中毒,严重头痛。镇静效果强烈,甚至会使注意力难以集中,最好不要在开车前使用。也不要在饮酒后使用。每次只能使用1%以下。孕妇、低血压、癌症患者避免使用。 11、茴香: 属于强效精油:过度使用会引发毒性,导致皮肤敏感。孕妇、儿童、癫痫患者避免使用。 12、马郁兰: 在国处,儿童使用马郁兰精油要有医师处方。使用时间过长可能导致精神状态迟缓,避免在怀孕期间使用。气喘者小心使用,低血压者避免使用,不适忧郁症者。 13、薄荷: 必须稀释,不宜单独泡澡、涂抹全身、会让人全身发冷。晚上勿用,易使睡眠习惯改变。能通经退乳,怀孕与哺乳期间避免使用。 14、迷迭香: 具高刺激性不适合高血压及癫痫患者。避免在怀孕期间使用。 15、百里香: 高血压、孕妇禁用。属于强劲精油,勿长期使用,以免中毒。 16、乳香: 孕期是否可用,有争议。 17、没药: 孕妇避免使用,一般人也不可以高剂量使用。 18、肉桂: 高剂量时易引起抽搐,肉桂皮精油不建设使用在皮肤上,避免用肉桂精油泡澡,最好以“吸入法”使用。稀释时剂量要非常低(1%),孕妇禁用。 19、丁香: 这是一种非常强劲的精油,使用时务必小心。不适合以按摩方式使用,因为它可能会刺激皮肤、1%低剂量使用,孕妇避用,勿泡澡用。丁香精油只有100%的纯精油才有医疗价值。 20、姜: 不宜直接涂在皮肤上,或在皮肤上触摸,也不宜直接加在热水中泡澡,因为它会让皮肤产生不良反应,严重时会起疹并长水泡。高剂量时,可能引起皮肤过敏、轻微的光毒反应。 21、丝柏: 可调节经期,避免中怀孕期间使用。对静脉曲张颇具功效,应轻轻在周围擦过。 22、尤加利: 强效精油,在剂量上要小心,怀孕、高血压与癫痫患者避免使用,老人、儿童限制或小心使用;避免内服致毒。 23、茶树: 在皮肤的敏感部位,可能引起刺激反应。24、檀香: 檀香的香气有极强的持续力,常常在衣物清洗过后,仍有香味残留。其催情的效果众所皆知,所以请谨慎使用。避免于沮丧时使用,因为可能会使情绪更低落。25、茉莉: 剂量太高会让人感到沉重,