益气补血.doc

,滋阴润燥;猪肉煮汤饮下可急补因为津液有余惹起的焦躁、干咳、便秘(便秘食物)。、益气血、强筋骨、消水肿等罪能。牛肉加红枣炖服,则有助肌肉发展战促伤口愈合。,用于医治脾胃虚寒所致的正胃、身体消瘦、畏寒等症;温补肝肾,用于医治肾阴虚所致的腰膝酸硬冷痛、阴痿等症;补血(补血食物)温经,用于产后(产后食物)贫血经寒所致的腹冷痛。,补精添髓。用于医治虚逸消瘦、头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。怎样自制补血益气乌鸡汤导读:每到这个季节,就是女性朋友受苦受难的时候,手脚冰冷,四肢乏力,经期尤其严重。这个汤是补血益气,滋阴补肾的。多喝益工具/原料原料:乌鸡半只(如果一只,所有配料加倍)配料:红枣十颗...每到这个季节,就是女性朋友受苦受难的时候,手脚冰冷,四肢乏力,经期尤其严重。这个汤是补血益气,滋阴补肾的。多喝有益工具/原料原料:乌鸡半只(如果一只,所有配料加倍)配料:红枣十颗,桂圆十颗,枸杞十颗老姜三片,大葱一段调料:料酒两汤匙,精盐一茶匙方法/:乌鸡半只(太多一顿吃不完,回锅不好),大葱一段,红枣桂圆枸杞洗净。,转中小火,把乌鸡放入,不要盖锅盖煮三分钟,,放料酒和精盐搅拌均匀,,葱姜,煲三小时到五小时,,其实味道还是不错了,添加其他作料反而不好了注意事项不要以为大补就可以经常喝,一个月喝两次就足够了益气补血汤--给脸色苍白的你。工具/原料?250克猪脊骨?4根党参?3颗红枣?8颗桂圆肉?20颗枸杞子?4颗芡实?14小匙盐步骤/,放入开水锅内氽烫至出血水,捞起用冷水冲洗干净。,放入党参,红枣,桂圆肉,芡实注入清水6碗。,转中小火煲至剩3碗水时,加入枸杞子再煲10分钟,加入盐调味即可。在中医来说,益气补血汤的效果很确切,也很简单,配方就是黄芪加当归组方,黄芪30克,当归6克,可加大枣5枚,水煎服,效果很好。几款补血食谱:1、菠菜鸭血汤。原料:菠菜80克、鸭血50克、嫩豆腐20克、枸杞20克做法:先将鸭血、豆腐切成薄片。锅中放少许油,放葱末、姜末炒后,加入鸭血、豆腐翻炒片刻,然后加枸杞以及适量清水。待水沸两分钟后,加菠菜以及调料即可。功效:该汤富含铁、钙、氨基酸以及维生素,热量较低,不仅可以纠正贫血,还有清火通便作用。2、首乌大枣粥。原料:熟何首乌30克、红枣5克、糯米100克、红糖20克做法:何首乌洗净,切成薄片,煎汁后滗去药渣。大枣、糯米洗净,放入药汁中文火煮成粥,吃的时候放红糖。功效:此粥中红糖、大枣有补铁作用,何首乌补血、生精、通便,糯米补中益气,合适贫血、头发早白、大便秘结的人食用。3八宝养血粥。原料:糯米100克、薏仁30克、赤小豆20克、红枣10个、莲子10克、桂圆15克、生薯蓣20克、白扁豆10克做法:将薏仁、赤小豆、白扁豆先泡两小时。然后将这八味食品放高压锅中,加水2500毫升左右。加压煮至上汽,改文火煮15分钟即可。功效:粥中桂圆、莲子可补脾养血,大枣、糯米益胃,赤小豆、薏仁等健脾利湿,合适气虚懒言、大便次数多的人食用。4、胡萝卜炒猪肝。原料:胡萝卜、猪肝各100克,水发黑木耳3