西红柿猪肝瘦肉汤的做法2011年03月09日出处:pcbaby责任编辑:林艳金周畅学我要评论字号:TT导读:此汤菜具有健胃消食,养血明目的作用。适合孕妇吃。关键词:孕中期(4~6月)食谱怀孕21周饮食汤的做法剖腹产坐月子食谱孕妇营养食谱猪肝的做法快讯:?倒春寒,孕妇宝宝如何防流感食谱原料番茄300克猪肝80克猪肉(瘦)80克辅料:土豆50克调料:盐5克味精3克醋10克点击图片进入下一页>>,每个切四块;土豆去皮洗净;瘦肉洗净,切薄片;猪肝切薄片,用清水冲洗,洗去血浆,加醋腌10分钟洗净。,放入滚水中,煮半熟捞起。、西红柿放入煲里,加水适量,用文火煲20分钟,下猪肝、瘦肉煲至肉熟,加入盐、味精调味供用。适用人群怀孕中期的准妈妈健康提示此汤菜具有健胃消食,养血明目的作用。猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;猪精肉相对其它部位的猪肉,其含有丰富优质蛋白,脂肪、胆固醇较少,一般人群均可适量食用。猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能;猪肝中含有丰富的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的作用。·红豆排骨汤的做法·炒腰子的做法·鳕鱼炖豆腐的做法
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