提昇自信的25個方法發表人:,正面地肯定自己自言自語,常會深入我們的淺意識..如果我們常對自己說…我不能,我沒把握做好,我一點也不會…那麼我們將成為一個你淺意識所刻劃出的類型因此該改成我會盡力去做,我越來越行…當你對自己說好話時,你的自尊心就會增加,別人也會以尊重來相待你…,你會開始喜歡你的身體,也就會欣賞自己,你會覺得更有信心,?抱怨天氣,犯罪率..你可能本來感覺很好,有很高的鬥志,積極的想法…然後你遇見牢騷先生,於是他們會影響你今天的心情所以保護你自己正面的感覺和自信心,並遠離這些愛發牢騷的人吧!!,當我們跟小孩子說..你很笨…也許他其實真的很聰明,可是這種負面的提示將持續到它長大以後…也會影響他整個一生訓練我們的心靈,要先找出你的負面信念,以正面信念取代..例如我是愚笨的,改成我是聰明的…我是6點半改成我會持續到12點並把他寫出來,說出來,不停的說,連洗澡時都唱出來…,別煩惱你會不會覺得以下的話很熟悉?明天要考試都還沒準備怎麼辦…我真後悔那樣作..要是能重來一遍就好了..懊悔會使我們想起以前的失敗回憶,過去已經逝去,當你正在回憶時,“現在”正在失去,而未來是什麼?未來永遠預測不到?所以何必去煩惱呢?也唯有努力去做今天的每一件事,你才能專心挑戰未來,讓自己沒有時間懊悔,這樣的人才夠資格去談“未來”!!,或是你要打一通特別讓你緊張的電話,那麼你就站著打..跟你打電話的人可能是坐著,因此你會覺得自己佔有形式上和心理上的優勢並且拿著電話筒微笑,當你微笑時,你說起話來會更有信心,更篤定,對方也會以更尊重的心態對你….. 這真的有關係嗎?每當你為某一件事情感到煩悶或沮喪時,問自己一個問題[這真的有關係嗎?]如果是,務必將你的感覺向適當的人表達,然而,有太多時候我們讓自己在無關緊要的事情上鑽研,因此,…似乎從未得到想要的,人生如此不如意,別人也沒有善待他們,所以他們如何能對自己有好的感覺呢?只有說出自己的願望,別人才能知道你要什麼?也才會更尊重你…只有說出想要達成的事情,自己才能聽到,才能作到,而當你做到時,你對自己就更加肯定,,世界便報以你微笑對著鏡子練習微笑…..真正的微笑是..你的整張臉都在微笑,包括你的眼睛和嘴巴
正大-如何提高自信 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.
