社区健康教育与健康促进一、健康教育与健康促进概论二、社区健康教育常用方法三、社区健康促进一、健康教育与健康促进概论一、健康教育与健康促进概论(一)什么是健康?1948年WHO:健康是一种躯体上、精神上和社会适应上的完好状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱。?整体的健康观(Holistic well-being)?人类历史上一次真正意义上的认识的飞跃。?新的健康的概念经过长期的认识过程。世界卫生组织:健康十大准则第一有充沛的精力,能担负日常生活和繁重工作,不感到过分紧张与疲劳。 第二处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔。 第三善于休息,睡眠好。 第四应变能力强,能适应外界环境的各种变化。 第五能够抵抗一般性感冒和传染病。第六体重适当,身体匀称,站立时,头、肩、臂位置协调。 第七眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不易发炎。 第八牙齿清洁,无龋齿,不疼痛;牙龈无出血现象。 第九头发有光泽。 第十肌肉丰满,皮肤有弹性。“五快三良好”?“五快”(躯体的健康标准)是指:快食、快眠、快便、快语、快行;?其具体内容为:“快食”包括胃口好、不挑食、不偏食、不狼吞虎咽;“快眠”是指入睡快、睡眠质量高、精神饱满;“快便”是指大小便通畅、便时无痛苦、便后感舒适;“快语”是指思维敏捷、说话流利、口齿清楚、表达正确;“快行”是指行动自如、步伐轻捷。?“三良好”(心理的健康标准)是指:良好的个性、良好的处世能力、良好的人际关系。?“良好个性”是指:心地善良、乐观处世、为人谦和、正直无私、情绪稳定;“良好的处世能力”是指:观察事物客观现实,有良好的自控能力、能较好适应复杂的环境变化;“良好的人际关系”是指助人为乐,与人为善、心情舒畅、人缘关系好。几个让我们关注的新闻事件几个让我们关注的新闻事件几个让我们关注的新闻事件李钟郁WHO总干事2006年5月死于脑血管意外61岁高秀敏著名喜剧演员2005年8月心脏病艺术家46岁陈逸飞画家肝硬化上消化道出血2005年4月59岁牛振华著名演员2004年5月死于酒后驾车车祸48岁陈晓旭著名演员2007年死于乳腺癌42岁侯跃文著名演员2007年死于心脏病59岁张国荣著名演员2004年死于抑郁症48岁……健康1+0?1 0 0 0 0 0 0 ……?健康金钱名誉地位……
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