走出心灵的沼泽.doc

走出心灵的沼泽发稿时间:2006-4-25来源:华夏心理咨询作者:程德坤供稿:王贝抑郁厌学的女孩 20岁的韩静,是我心理咨询公司开业后第一个走进咨询室的来访者,她文静秀气,穿戴整洁,戴一副眼睛,却掩饰不住抑郁的眼神,交谈中她非常局促,说话声音很低,头低垂着,不敢正视我的目光。她告诉我,她是S大学中文系二年级学生,最近一段时间情绪低落烦乱,不愿去学校(已快三个月),一到学校就紧张不安、烦躁。在家感觉比学校好一点,但每天早上醒来特别心烦,感到浑身无力,没有精神,什么也不愿干,也不想见人,只是在家里看电视。最近电视也看不下去了,早上醒来眼也不想睁,总胡思乱想,感觉这样很不好,可是控制不了自己。现在对自己,对周围的一切很不满意,感觉活着特没意思,自己已有好长时间没笑过了……在进一步的交谈中我了解到,韩静期末考试成绩很不理想,她同宿舍一个很要好的朋友,平时成绩一直没她好,这次却比她考的好,为此她感到挫败,对自己很不满,自尊心和自信心受到了很大打击,觉得自己什么都不行,哪一点也比不上这个同学,由此而嫉妒。对自己的这些想法觉很不应该,可就是管不住自己,以后发展到见了这个同学就紧张不安,有一种逃离的感觉,最后连学校也呆不下去了,有几次曾鼓足勇气试着回到学校,可还是紧张、不安、烦躁,特别是不敢面对那个同学,最终还是选择了回家躲起来。我在给予了她一些关注、理解和支持后,又了解了她的生长经历,家庭和学校的一些情况。韩静属于抑郁型气质和回避型人格类型,说话非常拘谨,特别在乎别人的想法和看法,多疑多虑,敏感,爱幻想,有明显的完美倾向。其症状应该是因自身性格特质和现实问题冲突导致了抑郁厌学,但单是一次考试就会引起如此强烈的反映和冲突,又不太符合逻辑。那么导致韩静抑郁厌学深层次的原因是什么呢? 心灵深处的症结第二次咨询韩静告诉我,上次咨询后情绪好了许多,能主动帮父母做一些家务,并能在晚上和母亲一同出去散步聊天。但自昨天晚上到一个露天舞厅看人跳舞后,情绪又开始低落了,感到自卑、紧张、烦躁、不安,心里有种说不出的滋味。听到此我感到是一个重要的信息,在先对她的进步给予鼓励后,继续深入地与她交谈,想办法弄清楚她内心的顾忌和冲突。在我的耐心引导和鼓励下,她终于有些难为情地告诉我,是因为她的皮肤问题而导致今天这些情况的。她说,她的皮肤很不好,夏天不敢穿短袖衫,不敢穿裙子,即使偶尔穿裙子也要穿上长筒的袜子。在学校宿舍里非常注意掩饰自己的皮肤问题,惟恐让同室的同学们看到自己的皮肤不好。即使到浴室洗澡也要等到没人或是人少时才去。看到别的女孩皮肤那么好,穿上裙子那么漂亮、自信,自己心里很不是滋味,为此而苦恼和自卑。   她告诉我说:上次咨询时说过的那个女同学,我们原是很要好的朋友,我们有许多相同的想法和做法。她活泼大方,人也漂亮;我学习成绩比较好,文静和善,同学们都很喜欢我们。但在暗地里我们都把对方作为竞争的对手,特别是我脑子里老是想着她,什么事都要和她比一比,搞的自己很紧张很累。过去我的学衡一些,可上次期末考试我的成绩却比她差了很多,……我怎么就什么也不如她,什么也比不上她呢?我感到自己很无能,很失败。   现在我们宿舍的同学,有什么话都愿意跟她说,我却越来越孤独了,我很失落,很苦恼,变的越来越不愿说话,有时看到同学们有说有笑,充满朝气和快乐,自己也很羡慕,也想参与,但