最新跆拳道教学计划-最新跆拳道教学计划.doc

最新跆拳道教学计划|最新跆拳道教学计划最新跆拳道教学计划|最新跆拳道教学计划为进一步提高我校教师的教学水平和办学质量,特制定跆拳道教学计划,如下为具体范本,欢迎阅读! 篇一:最新跆拳道教学计划 : 教学过程大致可分为三个,首先时热身,随后时韧带,,热身可以让学生的四肢得到伸展,在后面的训练中不易受伤,后面是以踢腾空腿法为主的热身,,然后让学生互相压,有助于学生更好的学习跆拳道技术并提高学生自身的柔韧性,,主要教授新的技术动作与复习学过的技术,让学生温故而知新,能更好的理解掌握技术要点. : 教学阶段也大致可分为三个,初级阶段,,这个阶段主要教基本的易掌握的基本腿法,让学生初步了解到跆拳道的技术并能自己理解技术要点,此阶段为入门阶段要有耐心,,此阶段对学生的基本技术动作要有更高的要求,同时教授新的有些难度的技术动作,让学生对基本的技术有新的理解并有明显的变化,,这个阶段的学生对基本技术已经有了很好的理解,教学主要以特级及实战为主,让学生能正真学会如何运用跆拳道技术. : 在不同的教学的过程与教学阶段有不同的教学内容,热身时低级别只做简单的腾空的腿法来帮助热身,,低级别只要求自己能帮自己或别人有效的压即可,,中级别要教授套路及一些有难度的腿法,,如男生可比女生强度大以点要求高一点,12岁以上和12岁以下也要有不同的强度,以适合不同学生的身体素质. : 让学生能学会跆拳道技术,知道跆拳道运动,学会跆拳道精神,以克服自身的弱点,达到生理及心理上的突破 : 为了进一步增进学生身体健康,树立“健康第一”的教育思想,培养学生自觉运动的好习惯,,培养学生懂礼、吃苦耐劳的优秀品质. : ,要虚心学习国外跆拳道同有的先进的技术和训练方法与手段,同时,切忌肓目追随,迷信他人,有虚心学习的基础上,更应提倡自力更生,自我创新,只有这样,才能赶超世界一流水平,,教练员运动员应认识到基本技术是跆拳道比赛的主要得分手段,是技术的灵魂,训练中一定要在基本技术的速度、力量、准确性、击打效果、技术细节等下大功夫进一步提高,必须完成对正规技术的过渡,而创新、自我风格与特色的创立,一定要在扎实的基础之上进行,为要盲目追求高难度,只有这样才能少走弯路、世界水平讨两样也是通过长年累月的艰苦训练得来的,正所谓“冰冻三尺,非一日之寒”.,实战能力是核心,只有紧紧抓