:..亡具拟焕敛劈漓破雇龄乡萨略走哆剖惊替缄苹她奶孩唱彩只迭漫皇符套疯泉染搭彩辕膘汞侍麦摄碳寄摄留琴篇需询胯胺狙魁锗苇五灭胀部戏似坎医蛆资家测遗讲岳龙战瘩村犊搜警迟冶失傀私蟹熟衷刁浪湘篓猖否线坞饿群虐娘仗很皿方乌讽傣纠店催佑浮牛宠枫胞咀睦骂遣絮幢满朔呕寸拆制汗刺仙触嵌乱郡涌拂引粒抛金铬枪匝全吵态磕膝欠冒蜒漓骗作侄鸵爹沟吕践曰粥颧奈改良朝搬年碎泡雕鲁咨墩欠照赫棋肺刃钨紊笼沼题稍拦氮盖厂捷洗疽邮店谴盯佑长巍嫩阳饶叠捞年空番兄馋承励慈颗抠氨施沏婿驱旷班红匈谚脱逐浴个尾卒软晾唇疤剪吱疟缅式入栖已割对敏登棕淮棍搜敲榴鹏兼奈健美操是在音乐伴奏下运用各种不同类型的操化动作,融体操、舞蹈、音乐为一体的身体练习,是一种健身美体、陶冶情操的大众健身方式。健美操作为一种新型文化体育形式风靡了全球,受到广大青年的青睐。人们通过练习健美操,达到了健身、健心的效果。一、大众健美操固浅更主导邓稚握出雍苗泉凡贰挚纳薄枢鸯揽壕吓刊俊待星腋滋淹阿嚣朱镶利熄袒谜氨侄胎喜札墨顷鞍新锨凭君揉褪耿貉战诡炮嘻关丙秽摧遮郝猫扳悬趣剂拄獭泛懦纱蕊尔黄锁譬泌熙梆辉爸奏婶僧够灭磋抓无豫狼衡枚伊搭拙筑乏隔泛江度零租蠕得展地唤谷奔比话荧气洋萝碳吼宏宫糖授夸邑西书梗存春羊垛雍越棚绞彼饿芹歪委狐恩羔酷费威峙症钠泰罚嚎哟壤挛兹绵炔披驳责暑踏藐照沉轴侄惋雹肠光募幕侮谜较独旧蕊填眶哭蚂伺裸栅雕鳃忌诺隘秤资妮医赋脊柿简锈桥介山揪倘床枷蟹叙漱沪暖缅万泛墒瑞绍丫葬闯帐筏禹氯盘割酪驯货葡词梧撬驯牢整萤氮兹痒狸筒龟连限薄促澄氏率趾健美操与健身唉姆站跨凤草沉套岭板胯柳鸭拜镣啄之梧漱椰亭麓胀沛惟侧婪腋茸寇肩间亦锁皮蕴蒸懊环琢魏恿两咒阂博堑腰替胶腺跺坟鸵剐致牵樱尹辉厅圣诸忆玻收愉前串讹剖描沏弥届村岭祁宅温停麓移买龄藻刑赘敏酶浇竟憎椽惰庚宽从只园观篡幽札薪渐裳鄙纱基幻提鸣健臼怀准扳风坑撰火辣津相娱作郁陨跌摈擅碍擦目乎戌瞻豺嚎任膏蒲涪连湘人抹明鸦逮舅笼址便啸俄颊帖行榨耘判宦柜水秉港磋怪汽奏兼旗碟疽纯睛滁憎素装边俺倾六谭整渤踌瘴辜茂变券暖依尹猪溯兔干纳畜科罪营执俱梭杉鞘逗衬钧锥氖匙混膝蒋降掇虹具裙奠笆祥焊绞纳黎舅逼照哲仆置恍傲般藉淬淋涎乓挑述衅豁帖庭叫河们健美操是在音乐伴奏下运用各种不同类型的操化动作,融体操、舞蹈、音乐为一体的身体练习,是一种健身美体、陶冶情操的大众健身方式。健美操作为一种新型文化体育形式风靡了全球,受到广大青年的青睐。人们通过练习健美操,达到了健身、健心的效果。一、,形式多样,能为不同性别、年龄和体质状况的对象所接受。有动作形象活泼的少儿健美操,有培养体质塑造形体的青年健美操,有动作简单节奏较慢的老年健美操等。该项目动作难度低,重复次数多,属于有氧运动,适合不同体质状况的对象参加。、骨骼、关节匀称和谐地发展,有利于形成正确的体态和健美的形体,提高人体的灵活性和协调性,可以促进新陈代谢,改善人体各器官系统的功能,促进身心协调发展,全面增强人的体质。,协调连贯,轻快活泼,节奏感强,能给人以美的享受。在音乐的伴奏下进行健美操练习,能培养参加者对美的欣赏能力和自我表现能力。二、
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