浅谈小学田径训练.doc

浅谈小学田径训练灵武崇兴小学丁鑫体育教师除了完成常规的教学工作,平时最重要的一项工作就是带领学校业余体训队进行训练。虽然,我的教学时间不长,但深知其中的辛苦。因为,除了每天不能按时下班外,还必须有克服困难的信心和毅力。在平时的带训中,我也认真向体育组同事学录下来。下面是我在一学校实习时带田径队训练的点滴经验和感想。一、培养兴趣,激发潜能现在的学生基本上都是独生子女,加上部分家长对孩子过分溺爱和娇惯,使得孩子任性、怕吃苦。而体育运动恰好又是一项又苦又累,需要较大毅力才能完成的体育运动。所以有些学生一开始吃不了苦,甚至跟老师兜圈子,躲避训练。其实,少儿有活泼好动、兴趣广泛的心理特点,所以我在每次组队训练的第一周,不做专门练习,只是领着学生打篮球、手球,做各种游戏,让学生体验到在田径队里的乐趣,让学生感觉到放学后来参加训练并不是一件枯燥、乏味的事情,促使他天天坚持训练。但田径训练毕竟不是游戏课,它要学习一些运动技术,练就一些运动技能,而这些运动技术、技能都需要在老师的指导下学习,并用一定的时间练习动作要领,使学生能正确完成技术动作。因此,我在训练课的内容和训练形式上尽量做到有所变化。比如,以前每天训练前的放松跑现在改成了一些学生爱玩的游戏,并让学生自己每天选择游戏内容,不但活跃了训练气氛,又达到了训练前让学生热身的目的。为充分发挥学生的积极主动性,我尽量把要练的技术动作与素质练习结合起来融进游戏中,穿插比赛,尽可能采用多种训练手段提高训练成绩。在平时训练中,我时刻关注学生的点滴进步,及时表扬和鼓励,培养学生的自信心和上进心。在每一个训练周期,评选出优秀运动员,进行奖励。树立优秀学生榜样,让学生有赶超的目标。同时,我还经常在校内组织一些体育竞赛,给学生以展示才能的机会,提高学生对体育训练的兴趣,激发有潜力的学生加入体训队的欲望。二、制定计划,刻苦训练我认为高水平运动员的培养,不可能一蹴而就,必须要有长远的训练计划。对运动员的选拔(包括梯队运动员的选拔)、教练员的具体分工、后勤的保障、各个阶段的训练计划和目标都做了详细的策划。我认为在小学训练计划的内容安排上应重视基础训练和基本运动能力培养,先发展学生协调能力和基本运动能力,后根据专项的需要及运动员的特点对学生进行全面体质训练,进而把专项技术紧密结合起来。计划制定之后要使学生明确严格训练的目的,懂得完成任务的重要性和必要性。教师要身正为范,要求学生做到的,老师必须首先做到。教师要严格按学生的基础和水平,因材施教。课后要多与学生谈心,听取学生意见,及时调整训练策略。只有严格训练,严格要求,才能提高运动技术水平,取得良好的训练效果。三、沟通家长,取得支持要带好体训队,还要加强对运动员的思想教育。所以,我经常对运动员讲一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练、顽强拼搏创造好成绩为国争光的事例,使学生从小树立起认真训练,为校争光的信念。有一名队员在一次训练中摔伤了脚,当他的脚一好就马上主动提出要归队参加训练,这种精神是难能可