常见病防治.doc

常见病防治手册中冶北方工程技术有限公司人人拥有健康环境人人具有健康意见人人享有健康生活前言关心职工生活,情系职工健康,是坚持以人为本、落实科学发展观的重要体现。多年来,公司十分重视广大职工的医疗保健工作,开展全员健康体检活动,对提高广大职工的健康水平起到了积极的促进作用。但是,从职工健康体检结果看到,不良的生活方式、饮食习惯引发了一些现代“文明病”,如心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝、癌症等。严重威胁着广大职工的身体健康。为提高广大职工健康意识,更多地了解自我保健和常见病防治知识,编写了《常见病防治手册》。由于时间仓促,不当之处,请予以谅解。中冶北方工程技术有限公司二○○八年九月目录第一章高血压病 1第二章冠心病 4第三章脑出血 6第四章脑梗死 7第五章颈椎病 8第六章糖尿病 10第七章脂肪肝 12第八章慢性乙型肝炎 13第九章肝硬化 15第十章肝癌 16第十一章慢性肾功能衰竭 17第十二章前列腺炎 19第十三章前列腺增生症 21第十四章乳腺癌 23第十五章子宫颈癌 25第十六章卵巢癌 27第十七章癌症早期的十大信号 29第十八章防癌玉律十四条 30第十九章体检检验指标的临床意义 32第一章高血压病一、何谓高血压在静息状态、未服用降压药的情况下,2次或2次以上非同日测定血压,收缩压≥140mmhg和/或舒张压≥90mmhg,称之为高血压。二、高血压有几种类型有两种类型。一种是原发性高血压,又称高血压病,病因有多种因素,主要是遗传和环境两方面因素,占高血压的95%以上;另一种是继发性高血压,为某种疾病所致,占高血压的5%-10%。三、哪些人易患高血压1、家族中有高血压家族史。父母有高血压,子女发病率高达46%:2、肥胖者,尤其腹型肥胖者;3、摄入动物脂肪较高的人;4、摄入含盐食物较多的人;5、长期过量饮酒吸烟者;6、长期处于精神紧张状态,如从事精神紧张度高的职业或长期生活在噪声环境中,发生高血压的可能性较大;7、服用避孕药的妇女容易发生高血压,停药后血压可恢复正常;8、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者中50%有高血压。四、患了高血压应该怎么办如果发现血压高,应监测血压并到高血压专科求治,进行相关检查,以确定是那种类型的高血压。若是某种疾病引起的继发性高血压,应积极治疗原发病,例如肾上腺腺瘤所致高血压,切除瘤体血压即可恢复正常;若为原发性高血压,应在医生的指导下系统治疗。五、高血压药物治疗的原则1、从最小有效剂量开始,以减少不良反应的发生,视血压控制情况逐渐加量以达到降压目标。2、推荐使用每日一次、24小时平稳有效降压的长效制剂,以保证平稳降压。单一药物疗效不佳时应及早采用两种以上药物联合治疗,提高降压效果。3、高血压是一种终身性疾病,一般应监测血压,长期服药。4、降压目标值。对于中、青年或合并糖尿病的患者,血压降至135/85mmHg或正常范围内;对60岁以上的老年患者,血压应降至140/90mmHg以下。六、怎样预防高血压1、经常测量血压是预防高血压病的重要举措。高血压病的隐患始于青少年和有家族史的人群中,如父母均患有高血压病者,其子女发病率为46%;如父母一方患有高血压病者,%。为此,卫生部提出,对35岁以上的成年人建立首次内科门诊测量血压制度,以保证及时得到诊治。2、控制肥胖,保持正常体重。肥胖是高血压的一个重要发病因素,据文献报告,肥胖者高血压发病率是非肥胖者的4倍。所以,控制体重对防治高血压至关重要。防止肥胖应包括两方面的内容:一是防止从膳食中摄人过多的热量;二是增加体育运动。减少膳食总热量应减少食物中含热量多的成分如脂肪、精制糖、糕点等,还要适当控制主食的进食量;坚持长期体育活动也有助于减轻体重。3、控制血脂升高,少吃动物类和动物性脂肪食品以及含胆固醇高的食品,因为高血脂容易引起动脉粥样硬化,使血管壁变窄,血流不畅,导致各种心脑血管疾病。4、戒烟限酒。因为吸烟和酗酒都是心脑血管病的危险因素,酒精已被公认是高血压的发病因素,已有饮酒习惯的人要减少饮酒量,每天最好控制在白酒50~100毫升、啤酒300毫升以内。已有高血压倾向的人,如有家族史和超体重者更应坚决戒酒。吸烟和高血压的关系虽然尚未肯定,但它和冠心病、呼吸系统疾病的关系已得到证明。5、坚持每天适度运动。运动可保持脑力和体力充沛,是预防疾病和强身壮体的重要法宝。中老年人体育锻炼要适度,贵在坚持。6、注重心理卫生。心理因素与高血压有密切关系,要多参加社会活动,培养广泛兴趣和爱好,保持乐观情绪。7、科学合理饮食。一是限盐,世界卫生组织建议每人每日食盐摄人量5克以下;二是增加钾的摄人,我国膳食普遍低钾,钠/钾比值偏高,中国营养学会建议每人每月吃蔬菜12千克(相当于每天400克)、水果l千克;三是增加钙的摄人,钙可降低血压,中国营养学会建议每日摄人600毫克以上