了解自己增进健康.doc

2013—2014学年第二学期八年级生物教学导学案授课日期:月日总课时主备石成审核课题名称了解自己,增进健康课型复习课课时安排1教学方法归纳、总结教具多媒体课件三维教学目标复习目标:1、理解健康的定义,学会调节情绪的技能,保持心理健康; 2、认识酗酒和吸烟对人体健康的危害;3、了解生活方式对健康的影响;4、了解什么是健康的生活方式。教学重点难点1、理解健康的定义,学会调节情绪的技能,保持心理健康。2、了解什么是健康的生活方式。导学流程个人备注课前引入上节课复习了《用药与急救》,这节课复习《了解自己,增进健康》。学习过程知识梳理:1、健康是指一种心理上、身体上和社会适应方面的良好状态,而不仅仅是没有疾病。心情愉快是青少年心理健康的核心。 2、调节情绪的方法有: ①转移注意力;②合理宣泄;③自我安慰法。 学习过程3、现代文明病包括心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等一些慢性、非传染性疾病。 4、吸烟、酗酒、吸毒及其它不良生活习惯对人体健康有极为不利的影响,因此青少年要养成健康的生活习惯。5、探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响 ① 低浓度的酒精(%以下)对水蚤的心率有促进作用:因为低浓度的酒精能促进水蚤的新陈代谢,一定程度内提高神经的兴奋性。 ② 高浓度的酒精对水蚤的心率有抑制作用:因为浓度高时酒精主要对神经起麻醉作用。 ③ 烟草浸出液对水蚤的心率起促进作用,因为烟草里含有烟碱(如尼古丁)等成分,有使神经兴奋的作用。6、生活方式对健康的影响:慢性、非传染性疾病除了受遗传因素和环境的影响外,还与个人的生活方式有关,不健康的生活方式加速这些疾病的发生和发展。7、酗酒对人体健康的危害:酒精会损害人的心脏和血管,酗酒会全使脑处于过度兴奋或麻痹状态,神经衰弱和智力减退,长期酗酒,会造成酒精中毒,饮酒过多,还会有生命危险。8、吸烟对人体健康的危害:烟草燃烧时,烟雾中的有害物质如尼古丁、焦油等有害物质进入人体,对人体的神经系统造成损害,使人的记忆力和注意力降低,同时还诱发多种呼吸系统疾病,如慢性支功能,使心肺受损,呼吸麻痹。气管炎,肺癌等9、毒品的危害:会损害人的神经系统,降低人体免疫训练提升1、世界卫生组织对健康的定义包括()A、身体和心理方面B、身体和社会适应方面C、身体、心理和社会适应方面D、身体、心理、社会适应和创新方面2、下列关于健康,不正确的说法是()A、身体没病、强壮有力的人就是健康的人B、在生活中,健康比金钱更重要C、学会与他人相处,维持良好的人际关系也可以促进健康D、思想健康,也是健康的重要内容3、目前,在世界上许多发达国家和部分发展中国家中,、、酒精中毒(醉酒)、下列已经不再是影响人类健康的主要疾病的是()A、心血管疾病B、瘟疫C、脑血管疾病D、恶性肿瘤6、长期吸烟可能会引起()A、肝癌B、胃癌C、心脏病D、肺癌7、下列叙述中错误的是()A、酒后驾车,容易引发交通事故B、油炸食品不宜多吃C、一辈子抽烟、喝酒,照样健康长寿D、禁止吸烟,拒绝毒品8、烟草燃烧时,烟雾中对人有害的物质有()A、尼古丁、二氧化碳B、尼古丁、一氧化碳C、一氧化碳、二氧化碳D、尼古丁、焦油9、下列不是不健