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快速阅读方法，快速记忆方法讲座（教程），怎样提高记忆力27.ppt

文档分类：幼儿/小学教育 | 页数：约58页举报非法文档有奖

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第二十七课:
本教程共61个PPT文件,需要的同学可以在百度文库、新浪爱问、豆丁文库输入文件名进行搜索下载。
同时大力感谢速读记忆训练第一网( )精英特速读记忆网张教授无私分享。
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今天的训练是第十一章英语单词记忆能力与技巧训练的第二节谐音法记忆英语单词
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在每天训练前,您若做好一定要记忆住所学习的内容的心理准备,和不作好心理准备的情况,两者的效果会大大的不一样,不信您试试。
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现在作好心理准备并集中注意力,开始:
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项目1:丹田呼吸法:
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现在开始:每次一分钟,连续作四分钟。
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空气+氧
空气+二氧化碳
丹田
吸入
呼出
用鼻子呼吸。呼吸要细、长、静、深。逆向法:吸6,呼12秒。腹腔法:吸8,呼8秒。
上身挺直,坐姿端正,全身肌肉放松。若有不适可改变姿势,不要刻意做口形,脸和唇部的肌肉也要放松。
在每天开始训练时,要气沉丹田。但在做其它训练时仅要求深呼吸。
项目一:丹田呼吸法

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