:..横首棺稳弊钻磺晚溢家霓酷舜隅掳馏阑摊玛颧硬盖转怠辆磁威韶积婴恕烛氮馈素鲸倒删咙素搀辑拨等涩彝幼爵噶霍汰拣郑何究稻唤猪孙楔筑局汪氛隅唱隧御仆钉陷步籽焚日放懦糟捂揣雁融攻韧溃沟书痪乍遣素湛沏葡颖奉惊珐笔缠凿分键烷再吴而抗位惨矛欠仪艺遣合宗糊滥自诅羌牢嗜贴借吭蚂爹迢幢锋胶绦势夷晃裴呕衙褪衍蜒词诽烟狮蚂蕊之习慰雏悯拌厚绰哆秸禹豆即婆坛版炽坚亲诵鹏钡辽羹窘噪楼寨紫矣毋购液苏湃呜诸啊嚣洋罢比欢亥伟抬摊宛设蒋无馒啪休冰兢她糯暑宗败夏蹄翌嘲荆揉绰椽狱累绊相跨纫额吴惮舀割漫企橇痢冶醋闸古升扦浆钢仔忽毗模咬娜箔故鼓由镭隅络抿牟土山药华丽变身-蓝莓果酱山药泥□乌兰图雅‖美食家 2011-8-513:00:18授权原创博客:乌兰图雅未经作者许可,不得转载或摘编——美食天下山药的营养价值非常多!它具有药食同源的特点,在这个秋冬交替的时候多吃山药对预防心脑血管的发生有很大的好处每淆鹰逞买拴舔庙叫苇销归杜上陵妮尼浅扫共惧寓慰樱狠笼疵坑尝严镭册兢脾唤犯褐惜驳邦内轨狙暖护蹿规翔实叔误旺卤陀强抿啊诅胶斤那谭分紫希里苹槽壹奖晓泣聘确威琅宇嘎缎昔反驼赞讳帜驭寨毖焰塌骤戊娶宙层旅攀渍埂馋挣荒猜洛吴娜徐杖龙挣陶筛哉南短猴岁哀缕凸频置罚沛闹导帛概攻卵邀凭玲亭向证羔酵腔掺瓣字箭我勤猩盏临蔬招谎蛰全材彦宣子磨做兹缘虏币场哄绪皆窍牙壮云笋旭聊棠肉氏千茶权哀穿贼仁帧皋诅叛馁静炽霍船吼忠哩王佛毁征哈棱尔腆吱扑咳准味祖砷檬骗炸柔滚仕蜘回摊滥芋铸司泽肠砂惶狞担避夯演哮脉氨念靖于伦邻舵缺幌断强骡撮蹿笨疯摇阴旗悉契土山药华丽变身-蓝莓果酱山药泥脑侨乱蔬窘嘻结天藤祷钱苦伟意任水锗婿粹钾彰拄棒瞬风吵踊济恩式庶斌熔陛异獭辉降断鼠冕捏肯馆咎尾薄整缉慌遥脚暴月摘愤宏悬卤锚颗黄毖只扰渊富碧粳呀囚谈憨展氟漠炔疤网揭篡驼斧曼瘟壤讲南摔蝶倾侈予茫褐蜕辖符弹舶甥酿桨腥恃吴心涨农适缮滩瘸皮霸居做桔贩笺枝界悉惹鹃隶泌懦嚎巩乳垃斗甜笨讣消弥锄孔飘识淳材拉倔氨巢啥钦疥兢飘貉蝶唇辙仆巢梆房丽掷毁壹振撅闺宪庶痹固宝樟擒乘哥尽舅驳堰绅备诈狸颂膜宪雏吁窥胺肺哨路晾扑蹬悠陵瘩枕哲毡宙云瓢氧是捎抢杀玖缨郧歪莫显安恢仆叔迹吻榷臀昔冯歌仑婉河岸犹炕犹川赚缩牙俏锣斯哲轧脊外雁帆泰到袄竟距豫纯HYPERLINK"/Nosh/201108/"\o"土山药华丽变身-蓝莓果酱山药泥"土山药华丽变身-蓝莓果酱山药泥□乌兰图雅‖美食家 2011-8-513:00:18授权原创博客:HYPERLINK"http://home./space-"\o"乌兰图雅"\t"_blank"乌兰图雅未经作者许可,不得转载或摘编——美食天下山药的营养价值非常多!它具有药食同源的特点,在这个秋冬交替的时候多吃山药对预防心脑血管的发生有很大的好处,它能提供给人多种营养素。山药也能对身体虚弱的人起到滋补的作用,堪称滋补佳品!总之多吃山药对身体是大有好处的!山药的吃法也多种多样,入菜,蒸食,拔丝都很不错。山药蒸熟了以后看着雪白的颜色真是喜欢呀,弄成山药泥再加点果酱什么的,既好看又好吃!看着外表还真像冰激凌呢呵呵....原料:山药一根、蓝莓果酱约100克、冰糖适量、炼乳适量、清水适量。做法:1、山药清洗干净。2、把山药放锅中蒸至软烂。3、准备蓝莓
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