团体心理辅导策划.doc

团体心理辅导策划自我意识的辅导导入阶段热身活动:大树和松鼠目的:让成员兴奋紧张起来,了解自己所扮演的角色及其任务时间:5分钟操作:二人扮大树,面对对方,伸出双手搭成一个圈,一人扮松鼠,站在圆圈中间。当领导者喊“松鼠”时,大树不动,扮演“松鼠”的人必须马上离开原来的“大树”,并站到新的“大树”中间;当领导者喊“大树”时,松鼠不动,扮演大树的必须马上离开原来的同伴找到其它的人重新建成大树,并圈住一只松鼠。活动过程中落单的人回到座位上。展开阶段活动一:我是谁目的:强化自我意识,促进自我接纳时间:20分钟操作:领导者问成员20个你是谁,各成员将头脑中浮现出来的答案写下来(如我是某学校的学生、我是一个爱好足球的人、我是一个非常热情的人等)。不要有什么顾虑,回答每次提问的时间为30秒。若写不出来可略去,继续往下写。结束后领导者带领所有成员进行结果分析,答案的数量和质量。一共写出了几个答案,答案中哪些方面的内容为多。如果能写出9~10个答案,则大致上能够认为没有特别的障碍。。把所有答案收上来(不写名字),随机抽取两张来读,看同学们能否猜出来。活动二:个人盾牌目的:强化个人对自己独特之处的接纳,树立“我之因此为我”的积极态度,增强自信心。时间:15分钟操作:根据下列问题的答案,每个人做个自己的盾牌。答案有时是文字,有时是图案,在盾牌上能够按自己的喜好安排位置与顺序。⑴画出出生到十四岁中最重要的一件事;⑵画出十四岁到现在中最重要的一件事; ⑶画出你以前最成功的事项; ⑷画出你过去最快乐的时刻; ⑸画出你的一项专长; ⑹画出你想要加强的技能; ⑺你希望将来是什么样子? (8)如果你一向无往不胜,但当前只有一年可活,你将会做什么? ⑼如果你现在死了,你喜欢别人用哪三个字来形容你?然后大家先自我欣赏,然后随机(或自愿)抽取几份进行团体分享结束阶段歌曲结束:《我相信》目的:增强自信心,激发前进的力量时间:5分钟操作:大家围成一个圈,面朝内,跟随音乐一起唱《我相信》情绪困扰的辅导导入阶段热身体操:《幸福拍手歌》目的:活跃团体气氛,构建轻松愉悦的团体环境,建立良好的团体心理辅导关系。时间:5分钟操作:全班同学打乱(不按照座位次序)围站成一圈,伴随伴奏音乐,在领导者的带领下共同演唱《幸福拍手歌》。要求大声歌唱,而且要配合歌词,做出相应的肢体动作,比如拍手和跺脚。如此重复两遍。要求成员带着快乐、幸福的心情与相邻的成员微笑、挥手致意。展开阶段活动一:怒也可遏目的:帮助成员了解愤怒对人行为、身心的影响,帮助成员学会宣泄、表示愤怒的方法,掌握控制愤怒的有效策略。时间:25分钟操作:,内容如下:两位同学分别角色扮演进教学楼时不小心相撞,但互不相让,话不投机,发生争吵,导致双方情绪越来越激动,越来越愤怒,乃至于发生肢体冲突的情景。 ,分组讨论,如果你遇到这样的事情,你会做出什么反应?为什么会出现不可控制的局面?剧中哪些话语是应该避免的? ,呈现小组讨论结果,怎么才是最合适的处理问题的方式。 :生活中懂得如何压制自己不良情绪能够避免很多不必要的矛盾出现,能够赢得大家的尊重,懂得尊重她人,别人才会礼让你!活动二:镜中人目的:帮助成员懂得自己才是情绪的主人,帮