团体心理辅导策划.doc

团体心理辅导策划
团体心理辅导策划
自我意识的辅导
导入阶段
热身活动：大树和松鼠
目的：让成员兴奋紧张起来，了解自己所扮演的角色及其任务
时间：5分钟
操作：二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圈，一人扮松鼠，站在圆圈中间。当领导者喊“松鼠”时，大树不动，扮演“松鼠”的人必须立刻离开原来的“大树”，并站到新的“大树”中间；当领导者喊“大树”时，松鼠不动，扮演大树的必须立刻离开原来的同伴找到其他的人重新建成大树，并圈住一只松鼠。活动过程中落单的人回到座位上。
展开阶段
活动一：我是谁
目的：强化自我意识，促进自我接纳
时间：20分钟
操作：领导者问成员20个你是谁，各成员将头脑中浮现出来的答案写下来（如我是某学校的学生、我是一个爱好足球的人、我是一个非常热情的人等）。不要有什么顾虑，回答每次提问的时间为30秒。若写不出来可略去，继续往下写。结束后领导者带领所有成员进行结果分析，答案的数量和质量。一共写出了几个答案，答案中哪些方面的内容为多。如果能写出9~10个答案，则大体上可以认为没有特别的障碍。如果只能写出7个或更少的答案．则可以认为是过分压抑自己。把所有答案收上来（不写名字），随机抽取两张来读，看同学们能否猜出来。
活动二：个人盾牌
目的：强化个人对自己独特之处的接纳，树立“我之所以为我”的积极态度，增强自信心。
时间：15分钟
操作：根据下列问题的答案，每个人做个自己的盾牌。答案有时是文字，有时是图案，在盾牌上可以按自己的喜好安排位置与顺序。
⑴画出出生到十四岁中最重要的一件事；
⑵画出十四岁到现在中最重要的一件事；
 ⑶画出你以前最成功的事项；
 ⑷画出你过去最快乐的时刻；
 ⑸画出你的一项专长；
 ⑹画出你想要加强的技能；
 ⑺你希望将来是什么样子？
 (8)如果你一向无往不胜，但目前只有一年可活，你将会做什么？
 ⑼如果你现在死了，你喜欢别人用哪三个字来形容你？
然后大家先自我欣赏，然后随机（或自愿）抽取几份进行团体分享
结束阶段
歌曲结束：《我相信》
目的：增强自信心，激发前进的力量
时间：5分钟
操作：大家围成一个圈，面朝内，跟随音乐一起唱《我相信》
情绪困扰的辅导
导入阶段
热身体操：《幸福拍手歌》
目的：活跃团体气氛，构建轻松愉悦的团体环境，建立良好的团体心理辅导关系。
时间：5分钟
操作：全班同学打乱（不按照座位次序）围站成一圈，伴随伴奏音乐，在领导者的带领下共同演唱《幸福拍手歌》。要求大声歌唱，并且要配合歌词，做出相应的肢体动作，比如拍手和跺脚。如此反复两遍。要求成员带着快乐、幸福的心情与相邻的成员微笑、挥手致意。
展开阶段
活动一：怒也可遏
目的：帮助成员了解愤怒对人行为、身心的影响，帮助成员学会宣泄、表达愤怒的方法，掌握控制愤怒的有效策略。
时间：25分钟
操作：，内容如下：两位同学分别角色扮演进教学楼时不小心相撞，但互不相让，话不投机，发生争吵，导致双方情绪越来越激动，越来越愤怒，