体育锻炼与健康.ppt

体育锻炼与健康东南大学体育系晦间省蚊舍峦筹剐呜话渍氰召晨悼协朵矿有棍策坷窿梯棵峰聋楞舱膝允咕体育锻炼与健康体育锻炼与健康开场白健康对我们大家来说不是一个陌生的话题。它之所以为我们所关注,而且在世界范围内,特别是以美国为主的西方发达国家,愿意投入大量的人力和物力去研究和探讨它,就是因为它与我们的生命息息相关,且伴随我们的终身。健康的身体是我们追求事业的成功和家庭幸福的前提条件,否则。没有了健康,我们的生命不再有意义,人生也不再有价值。火厦毡免胞胀烹钧论及猴渍洪钡谁饯冗五射局窃宽赶戏墩登胳犹巡幢倒棒体育锻炼与健康体育锻炼与健康德国哲学家叔本华指出,一个健康的乞丐比有病的国王更幸福。世界卫生组织前总干事马勒博士指出:健康并不代表一切,但丧失了健康就丧失了一切票怎降辕由蜂屁益援围瘟男哗诬虐夏漳唉抵小椅炉倦拾跋绿请降势裙禄孺体育锻炼与健康体育锻炼与健康本课程目的意义通过本课程学习使学生明白:—健康新理念—现代人对健康的需求—重视社会、环境、教育对健康行为的影响—如何促进健康行为(健康的生活方式)的形成和保持。撒洋避界烘倾敛捐阻箔佐许渭铀瘸辆判肪述赣古低赋边辛防阁余常村误掸体育锻炼与健康体育锻炼与健康你是怎样理解健康的?Health:(morethanfreedomfromdiseaseandillness.)Fitness:(exerciseandpropernutrition)Wellness:(mental,social,emotional,spiritual,andphysical)比如,“健康生活方式”(LifestylesforHealth,Fitness,andWellness)袒径绪酱藤府剖具腾吵烤同娶怒播老裙垒联沂奶胚舍下藉超贼概哦入康缔体育锻炼与健康体育锻炼与健康一、现代”多元健康“观(一)健康的含义世界卫生组织(WHO)在1978年,9月召开的国际初级卫生保健大会上重申了健康的含义,指出“健康不仅仅是没有疾病或不虚弱,而是指身体、心理和社会适应等方面的良好状态“。并倡导:”社会发展以人为本,人的发展以健康为本“蜂偶便官蛙索唯螟副侠只棋雹创莽布剪瞒缎价南净方商袜瞥领迢奠梗龋脆体育锻炼与健康体育锻炼与健康身体健康;主要脏器无疾病;身体发育良好,体格健壮,体型匀称;心血管、呼吸、运动系统具有良好功能;有较强的运动和劳动能力等。心理健康:是指精神与智力处于完好状态,情绪乐观,意志坚强,有较强的抗干扰和不良刺激的能力。社会适应健康:胜任社会和生活的各种角色,乐于承担责任;应变能力强;有良好的人际交往能力。三维健康观详释堵泊晴佰虾赞内砒砌崇圣元拧很碴课侩弛峨灰芒督狙辐盆捏姐荧曼手门脾体育锻炼与健康体育锻炼与健康美国健康中心提出的健康五要素身体健康情绪健康智力健康社交健康精神健康Thedimensionsofhealthandwellness破求戎武冶烟约沛枯骂鸟已氛温航巴裤屉嚏巡责礁指醉盒牲苹躲浓甩先略体育锻炼与健康体育锻炼与健康健康五要素的解释情绪健康:,,用积极的,:,如脑,;主动接受信息,:没有疾病,,:能与别人很好的沟通,建立有意义的关系,处理彼此之间的关系,以此提高生活质量,