6种方法可以判断奶水是否不足.doc

6种方法可以判断奶水是否不足 ,面部表现出满足感。如果宝宝吃完奶后还哭,或者咬着奶头不放,或者睡不到 2个小时就醒来哭闹,说明奶量不足。 2. 宝宝平均每吸吮 2~3 次就可以听到咽下了一大口,如此连续约 15 分钟就可以说明宝宝吃饱了。如果宝宝光吸不咽或者咽得很少,说明奶量不足。 3. 宝宝吃饱后每天的小便在 6 次以上,每日大便 2~4 次, 为金黄色软便。如果奶量不够,尿量不多,大便也少,呈绿稀便。 , 即出生后的第一个月平均增加 。不过宝宝出生后 3~4天有一个生理性体重下降的过程,一般在 7~ 10 天时可以恢复到出生时的体重。 ,说明他增加了足够的脂肪。 ,喂后柔软。喂奶开始后不久,乳房就会分泌出乳汁。宝宝每吸一两口就会吞下去,显出满足感,说明宝宝能吃饱。催奶的四大食谱推荐一、豆腐香菇炖猪蹄食材:豆腐、丝瓜各 200 克,香菇 50 克,猪前蹄 2个,精盐 10 克,生姜丝、葱段各 5克二、乌鱼丝瓜汤食材:乌鱼 1条,丝瓜 300 克,盐、香油、黄酒、姜各适量三、鲫鱼豆腐汤食材:鲫鱼 1 条,豆腐 400 克,黄酒 5 克,葱花、姜片各 3 克,精盐 2克,食油 30 克,勾芡水少量。四、瘦肉冬瓜汤食材:猪瘦肉 75 克,冬瓜 150 克,香菜、鸡汤、盐、香油、姜、葱、绍酒各适量奶水不足 9种平常食物可助产妇下奶一、黑芝麻黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。《神农本草经》将黑芝麻列为上品,被认为能“主伤中,虚羸,补五内,益气力,长肌肉,填脑髓”,“久服, 轻身不老”。《本草备要》称能“补肝肾,润五脏,滑肠”,“明耳目,乌须发, 利大小肠,逐风湿气。”二、莴笋莴笋分叶用和茎用两种,叶用莴笋又名“生菜”,茎用莴笋则称“莴笋”, 都具有各种丰富的营养素。据分析,除铁质外,其它所有营养成分均是叶子比茎含量高,因此,食用莴笋时,最好不要将叶子弃而不食。莴笋性味苦寒,有通乳功效,产妇乳少时可用莴笋烧猪蹄食用。这种食法不仅减少油腻,清香可口,而且比单用猪蹄催乳效果更佳。三、丝瓜丝瓜络是一种中药材,别名又称丝瓜网、丝瓜壳、瓜络、丝瓜筋等,就是在丝瓜成熟发黄干枯后摘下,除去外皮及果肉、种子,洗净晒干,即为丝瓜络。丝瓜络多呈长棱形或长圆筒形,为丝状交织而成。丝瓜络味甘,性寒,有通行经络和凉血解毒的作用,可治气血阻滞、经络不通等症。催乳有妙招,如果出现乳腺炎症,发奶时有包块,乳汁分泌不畅时,中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮, 可以起到通调乳房气血,催乳和开胃化痰的功效。一些产妇将丝瓜与鲫鱼、猪蹄、腰花煨汤,喝下后发现乳汁分泌旺盛,其实这主要还是高汤的作用,单纯将丝瓜煨汤是达不到催乳的效果的。但是如果将丝瓜络和肉汤炖煮,可以起到催乳的作用。专家建议出现乳汁分泌不畅,乳房包块,可以在中医的指导下,适当服用丝瓜络,以便通络催乳。四、金针菜金针菜又叫萱草花,另有黄花菜等别称,是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生宿根野生草本植物,根呈块状,喜欢生长在背阳潮湿的地方。营养成分十分丰富,每 100 克干品含蛋白质 14 。1 克,这几乎与动物肉相近。此外,还含有大量的维生素 b1 、 b2 等。由于金针菜营养丰富,故有较多的食疗价值,祖国医学认为它有利湿热、宽胸、利尿、止血、