勇敢面对挫折和困难.docx

成都实外新都五龙山学校(初中)跆拳道——品势太极一章教学设计授课教师:曾冰授课班级:初一1班成都实外新都五龙山学校(初中)跆拳道——品势太极一章教学设计教师:曾冰授课班级:初一1班本课目标1、通过本次课使学生掌握跆拳道的实战姿势、冲拳、横踢与基本步法,发展力量、速度、耐力、灵敏等身体素质。2、通过本次课使学生掌握跆拳道的实战姿势、冲拳、横踢与基本步法的基本技术和动作要领,激发对跆拳道运动的兴趣,提高跆拳道技术。 3、通过本次课培养学生吃苦耐劳的精神,培养学生坚韧、忍耐、自立、自信的意志品质。重难点重点:跆拳道的实战姿势、冲拳与基本步法动作的幅度与准确性难点:上身动作与腿部动作的协调配合教法讲解法、示范法、练习法(完整法、分解法、重复练习法、变换练习法、循环练习法)学法模仿法、分组练习法、竞赛法教学流程教学内容学生活动教师活动设计意图开始部分3分钟导入部分:1、什么是跆拳道?2、练习跆拳道对我们的生活有什么帮助?1、体育委员整队集合报告出勤人数①稍息;②立正;③看齐;④学生依次报数。2、师生问好。3、宣布本节课的任务,内容及要求。4、安排见习生。组织:1、集合队形:四列横队×××××××××××××××××××××2、集合要快、静、齐,精神集中。3、见习生认真听课。用提问的方式导入新课整理队伍为接下来的授课做准备准备部分7分钟1、徒手操①头部运动②扩胸运动③振臂运动④体转运动⑤腰部运动⑥膝关节运动⑦弓步压腿⑧侧压腿⑨踝腕关节运动2、跑步组织:练习队形:四列横队,拉开距离×××××××××××××××××××××由老师喊统一口令领做思想集中、认真、充分使各个关节活动开。2、练习队形:成二路纵队,在场地边沿均匀慢跑,并大声喊口号。××××××××在教师的带领下,充分热身,避免造成运动损伤。提升士气,为接下来跆拳道的教学做准备。①围绕场地边沿慢跑(口号)②变换跑(交叉步、侧滑步等)3、两两对齐,前后左右之间保持距离,以免发生碰撞。要求:充分活动开身体各关节,以免拉伤。基本部一、学习实战姿势(准备姿势)和步法1、跆拳道的实战姿势实战姿势也称准备姿势,是竞赛跆拳道比赛中双方开始时的基本站立姿势。准备姿势应便于进攻和防守反击以及步法的移动。如图教学重点:气下沉,紧腰、收腹教、含胸。2、步法跆拳道是一种以腿为主的武技,实战中步法的灵活运用对保证充分发挥腿的威力,取得实战的胜利具有及其重要的意义。学行开立,左右间距约为本人三脚之长,大腿屈膝平蹲成水平,脚尖微里扣,膝部外摆,正对前方,膝盖不过脚尖,两手腰间抱拳,拳心朝上,眼平视前方。组织:╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳教法:。。,教师讲解、示范分解动作1—2次;示范联贯动作1—2次,左右姿势各20次,老师指导,并纠正错误动作。4每种步法要做20遍;5在老师喊出名词的时候要快速的做出动作要求:1认真观察教师动作,2重视基本动作练习,3注意安全,使用两列横队向中看齐的组织方式进行授课,有利于让教师关