准妈妈小丽怀孕后, 总是担心自己补充的营养不能满足胎宝宝成长发育的要求,于是四处探访饮食秘诀。据豆豆妈了解,很多准妈妈都有像小丽一样的疑问。下面,豆豆妈将告诉你哪些食物会让胎宝宝发育得更好。 1、葡萄干葡萄干内含大量葡萄糖, 对心肌有营养作用,有助于冠心病人的康复,由于钙、磷、铁的相对含量高, 并有多量维生素和氨基酸,是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补气血、暖肾,对贫血、血小板减少有较好疗效, 对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。还是妇女病的食疗佳品。 2、羊肉羊肉属动物性食物, 不仅营养价值高,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等,所产生的热量高于猪瘦肉、牛肉等肉食,而且是补虚益气的佳品。在冬天多吃羊肉大有裨益,它具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。羊肉是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补佳品。《千金方• 食治卷》中载: 羊肉主暖中止痛,利产妇。”医圣张仲景创制的“当归羊肉汤方”,即羊肉 500 克配当归、生姜各 18 克,共炖吃,治妇女产后血虚、月经不调、贫血、肢冷酸痛效果很好。羊血具有止血、祛瘀功能, 对妇女崩漏、胎中毒、产
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