芭蕾舞手位组合教学.docx

芭蕾舞手位组合教学篇一:芭蕾手位组合教案篇二:芭蕾手位教案一、教学目标: 1、通过一些简单的基本体态、舞姿、动律及动作的组合训练,让学生对芭蕾有一个初步的概念以及在肢体上的应用。 2、通过芭蕾手位的学习,从而提高身体的协调性、柔韧性及模仿和表现能力 3、培养学生对舞蹈的热爱。。二、教学重难点: 芭蕾最基本的7个手位,每个手位的动作、顺序以及节奏。三、教学准备音乐伴奏、着装得体四、教学过程: 一、热身运动(把杆压腿训练) (1)把上压腿①扶把的方法:单手扶把(2)压腿的单一动作: ①压前腿:两腿要直,主力腿的脚要有抓住地面的感觉。②压旁腿:挺后背,收肚子,收臀部,开胯、收胯,压旁腿下去时不能向前倾,也不能向后躺,要保持正直。二、简单介绍一下芭蕾的七个手位(1)一位手练习第一个8拍: (站姿:身体站立,双脚呈小八字,抬头挺胸,臀部收紧)在基本站立要求的基础上,双手在身前下垂,肩膀放松,手臂略呈弧形,两臂合成一个圆形,肘关节略用力前顶,手心朝上,两手手指相距一拳,手掌与身体也相距一拳,目光正视前方。(2)二位手练习第二个8拍: 身体始终保持直立,保持一位手的形态,两条手臂慢慢平平地向上端起,不要举太高,手心大概对着上半身的中部,腰以上,胸以下的位置,使肩到手指有一个下坡度,双肩仍保持一位时的弧度,有一种合抱大树的感觉,目光随着手的移动而移动。在动作过程中,要注意保持胳膊肘和手指这两个支撑点的稳定。(3)三位手练习第三个8拍: 保持二位手的形态,双臂同时向头顶鼻子的上方抬起,放在额头的前上方,不要过分的向后摆,手心朝头顶,双臂仍保持弧形。(4)四位手练习第四个8拍: 保持三位手形态的基础上,左手臂保持不动,右手臂慢慢下降到二位手的位置,目光随着右手臂的移动而移动。(5)五位手练习第五个8拍: 左手停留在三位手的形态仍保持不动,下降至二位手的右手臂向外向旁扩张出去到正旁稍靠前,肘关节向上抬起,手心向另一侧的斜前,从肩到手指也略有一点坡度,目光随着右手的移动而移动,头微抬,下巴扬起。(6)六位手练习第六个8拍: 向外扩张的右手臂保持不动,左手臂从三位手的位置上,下降到二位手的位置上,头微向右仰,目光随着左手的移动而移动。(7)七位手练习第七个8拍: 右手臂仍保持不动,下降到二位的左手臂向外向旁扩张出去到正旁稍向前,此时双臂都到了身旁,严防肘关节下坠,感觉上好象张开手臂在围抱一棵粗壮的大树一样。(8)结束: 第八个8拍:1、双臂沿身体两侧慢慢下降至腰的位置,停住保持不动。 2、双臂回到一位手的形态,目光注视前方。(反方向同上) 三、芭蕾手位延伸(1)一位手第一个8拍:同上(2)二位手第二个8拍:同上第三个8拍:手腕往里转动,手指向前延伸,收回恢复二位手。(3)三位手第四个8拍:同上第五个8拍:手腕往里转动,手背相对,手指朝两侧延伸,收回恢复三位手。(4)四位手第六个8拍:同上第七个8拍:两只手手腕往里转动,右手向前延伸,左手向旁延伸,收回恢复四位手。(5)五位手第八个8拍:同上第九个8拍:两手手腕转动分别往外延伸,眼睛看向左手。(6)五位手反方向第十个8拍:左手下降至左旁,右手上升至额头上方,呈五位手反方向。第十一个8拍:两手手腕转动分别往外延伸,眼睛看向右手。(7)六位手反方向第十二个8拍:呈六位手反方向第十三个8拍:两只手手腕往里转动,右手向前延伸,左手向旁延