《反脆弱》读书笔记(精选多篇).docx

《反脆弱》读书笔记(精选多篇)  《反脆弱》读书笔记  看完了这本书,一种使命感让我静下心来读了两遍,现与大家分享些感受。  作者首先定义了“反脆弱性”。不同于机器等非生物体,所有的生物体都具有反脆弱性。反脆弱性是指从冲击中受益,如果我们暴露在波动性、随机性、混乱和压力、风险和不确定性下时,反而能茁壮成长和壮大,并从随机事件中获利。在我们提升反脆弱能力过程中,非理性的本能和灵感永远比理性认知更加有效。  反脆弱性是保守偏执加上积极主动的组合,在生活中我们要按照80%-20%的杠铃策略来增强反脆弱性,比如一个男人需要把80%以上的精力去做安全稳健的工作,剩下至多20%去搞风险最大的投机;而一个女人的最佳选择则是嫁给一个手艺人获得稳定的生活,然后再伺机与某艺术家开个小差。  通读全书对于反脆弱的体会,就像经过磨练能在空气稀薄的高原上疯狂disco,或者把歇斯底里的重金属与安静祥和的农业进行完美融合。掌握反脆弱性,就会像《最炫民族风》的流行一样,以让人抓狂的方式强悍地从不确定性中获取巨大收益。第三篇:读书笔记之抚慰脆弱  抚慰脆弱  生命是真实的,不是抽象的符号。当生命包容在繁杂、跳动的世界里,许多的不适应总会从脆弱的地方溢出来。  每一个生命的表皮都有斑斑点点的脆弱浮在上面。由于人的虚伪所致,竟然轻车熟路地在这层表皮上缝缀着饰物看上去好像一件得体的衣裳。  脆弱处于生命的阴暗处,它不易被别人发现,它完全是孤立的、个体的,它很坚固却不凝固,它有它的走向。  每个人的生命都是凹凹凸凸不平的,但每个生命汇合起来却是一个相互弥补的整体。  脆弱的直接表现是不自信,当这种不自信在个人的封闭状态中进行时,脆弱会越来越重,甚至外界发出一些抨击的声音,脆弱都会往更深处隐藏,并会转化为抑郁、神经质,它灰暗地躲在角落里独自落泪。  脆弱需要抚慰,这种抚慰是心灵与世界的沟通发出的共鸣,是外界的信息的反馈。抚慰脆弱,更需要自己给自己擦眼泪,自己给自己壮胆量,自己给自己在冷的时候点上火炉,热的时候倒一杯凉茶。脆弱在无意识中从一间封闭已久的房子里姗姗走来,阳光灼痛了它的双眼,苍白的面颊忽然泛起了红润,脆弱东张西望,从从容容起来,它心里明白,抚慰救了自己。  读后感:脆弱和意识有关,意志则是心理健康的重要评判标准。所以,抚慰脆弱就显得很是重要,到底该如何做呢?也许正如文中所说:自己给自己擦眼泪,自己给自己壮壮胆……,自己的问题自己一一解决,自己就会慢慢地坚强起来。对接:出现了一时解决不了的问题或者难题时,自己先给自己打打气,壮壮胆,想想办法,总会有解决方法的。这个过程也是锻炼意志的过程。第四篇:读书笔记《没有爱的教育是脆弱的教育》  没有爱的教育是脆弱的教育  --读《赏识你的孩子》有感  爱是教育的道德底线,也是教育的最高境界。如果没有了爱的教育,那就象建立在沙滩上的空中楼阁,是很脆弱的教育。近段时间我拜读了周弘老师的《赏识你的孩子》一书,对我震撼很大。周弘老师是一位真正伟大的父亲,他以自己无限的父爱,帮助女儿走出了残疾的阴影,将双耳全聋的女儿培养成中国式的海伦`凯特,让女儿走上了一条超越身边所有健全同龄人的辉煌之路:成为全国十佳少先队员,第一位少年聋人(更多内容请访问好范文网:,留美硕士,中国妇女十大时代人物等等。那是真正至高无上的爱的教育。  周弘老师原来是一位普通工厂的工人,老三届初中毕业生,用其20年的生命探索出的赏识教育,被称赞为“中国家庭教育第一品牌”,是中华民族的教育瑰宝,是中国人民的骄傲。国内外近千家新闻媒体争相报道他创造的教育奇迹。被誉为“赏识老爸”、“中国第一位觉醒的父亲”。一个聋童的父亲,能用赏识教育法,使其女儿潜能得到充分的发挥,使其女儿充分体验到成功的喜悦,并将这种乐趣自动地转化为继续学习的无穷动力,缺点在不知不觉中变小消失,人格受到尊重,自信心十足,独立能力强,将来成才,自然是水到渠成的事情了。  周弘老师最使我震撼的一句话:“哪怕天底下所有的人都看不起你的孩子,做父母的也要眼含热泪地欣赏他!拥抱他!赞美他!为自己创造的生命而永远自豪!”是的,可怜天下父母心啊,做父母的哪一位不是恨铁不成钢,都是非常爱自己的子女。高尔基曾经说过:爱孩子是连母鸡也会的事情。为人父母又有谁不爱自己的孩子呢?但爱的方法都有些不对,走了很多的弯路,有的甚至于适得其反,把孩子逼上绝路,自己还蒙在鼓里,认为自己的子女不理解,根本不从自己身上找问题,是多么可悲的事情啊。对孩子的爱要爱得智慧、爱得理解、爱得切近、爱得有法、爱得让孩子感动、给孩子鼓舞、激励和唤醒,很多父母都难以做到。这就是赏识教育对孩子的爱与常人对孩子粗细文野的区别所在。  作为教师我们该怎样赏识自己的学生呢?学生不就象自己的孩子吗。对待自己的学生就要象对待自己的孩子一样,倾注满腔热情的爱心,那样的