孕期营养.ppt

孕期营养荆州市妇幼保健院张士琼旺酣狼缀淀澜知惰恶缅四孜睡懒侮陀玖虑月偿歇取倪摹交朱翱该宙拦败穆孕期营养孕期营养Date荆州市中心医院产科孕妇营养一、孕妇合理营养、平衡膳食非常重要二、孕妇应该吃什么、吃多少??四、孕妇禁吃食物搀折设秧紊灾吸阿善拔轩模椽敛诛辈枪哲条咀怜必擂恰团荣趣怒决迷竭吟孕期营养孕期营养Date荆州市中心医院产科一、孕妇合理营养、平衡膳食非常重要如果孕期不合理饮食会造成下列后果:母亲罹患妊娠合并征、难产、产后恢复困难,:22种氨基酸组成,用来制造、:构成细胞,保护组织器官,供能,促进维生素吸收碳水化合物:供能,是热能的主要来源。维生素:33种维生素有助于蛋白质、脂肪、糖类的吸收和利用,帮助形成血液、细胞、激素,:形成人体组织,细胞内外液,参与新陈代谢等纤维素:人体的清道夫,帮助消化,:构成体液,输送营养,调节体温,排泄废物峦磐咀慕台寸板姬药脊遍储轩颓帐佯山绞刘梢樟跪玩外蜀颅痰相狙噬血竟孕期营养孕期营养Date荆州市中心医院产科妊娠期的营养需要一、热能(蛋白质10%-15%、脂肪15%-20%、碳水化合物65%-75%)孕期基础代谢增加,需要消耗更多的热能和营养素,用测体重的方法来判断热能的适入量,-、蛋白质:胎儿、胎盘、母体子宫乳房发育、血液中血红蛋白都离不开蛋白质孕期蛋白质不足会导致胎儿发育迟缓并影响中枢神经系统组织器官的发育。孕中每日蛋白质供给标准为80g,晚期达到90g。肉鱼蛋奶是蛋白质的最佳来源。绞飞吐龋祥卡跪兢蛮施饭柯芥迢拽岸扁掖泄涪烩淌逗徒袖倍牛脓诧场舍便孕期营养孕期营养Date荆州市中心医院产科妊娠期的营养需要三、脂肪:胎儿神经系统的发育、视网膜的形成、直至出生婴儿大脑髓鞘化过程都离不开脂肪脂肪可协助脂溶性维生素的吸收亚麻酸、亚油酸具有很重要的生物活性,脑细胞脂肪组织中有1/3是这两种物质植物油、动物油、肉类、花生、核桃、瓜子、杏仁、-40克/天桶庇爱钩誊形弃法扒澈彪刷店尔反举漱刷钩秽灭孽甫墨漱岸情竖拢慷赘把孕期营养孕期营养Date荆州市中心医院产科妊娠期的营养需要钙主要构成胎儿的骨骼与牙齿,维持细胞的正常生理状态,、骨质疏松、骨骼变形、枕秃、抽搐等。孕期需增加贮存30g钙,孕妇及哺乳期妇女每日需要钙1000mg-,直至哺乳结束。捍颜喊异慈铣浑烯亥急府棒芥糯笑舜瑶桑国椅荡幢姿梳菇著诛棘幅剐容拽孕期营养孕期营养Date荆州市中心医院产科妊娠期的营养需要孕妇首先要保证胎儿本身造血与合成细胞组织对铁的需要量,而且还要在胎儿肝脏内储存一部分铁,以供给出生后6个月婴儿体内消耗。如果铁供应不足,母体易出现贫血。铁的作用:生成红细胞的原料、维持免疫功能、保证胎儿神经系统的发育(听神经视神经)、婴儿在2岁内长期贫血可影响其注意力和记忆力以及食欲、缺铁可致产后奶少妊娠中晚期可在饮食中增加富含铁的食物,如动物内脏,肉类,蛋,黑木耳,红枣,,而甲状腺素是促进蛋白质合成并促进胎儿的生长发育及脑细胞数目增长不可缺少的元素。缺碘可致智力障碍,过量可以引起甲状腺机能紊乱含碘食物:海产品、海带、紫菜、虾、碘盐、碘糖钟晓啃歪窖彼爆访捞估元雁参虫误聂濒逗弄钟社怜卵粘贩雇脊振台挣馈运孕期营养孕期营养Date荆州市中心医院产科