孕早期保健.doc

孕早期保健◆孕早期:妊娠0~。、尿常规、肝功能、肾功能、乙肝三系、凝血功能、心电图、B超(必要时)和遗传、膳食营养、用药、生活等宣教。,避免不良因素引起致畸致死。◆,但要避免剧烈运动和重体力劳动。,房间清洁、通风,温度最好在20-22℃。,危害胎儿。,每次洗澡时间不超过15分钟,提倡淋浴,水温不宜过高,过高的水温会杀伤胎儿的脑细胞。,避免在烟雾弥漫的环境影响胎儿的发育,导致流产、畸形等。,丈夫要关心体贴妻子。避免情绪激动、心情不愉快对胎儿的大脑发育产生不良影响。、长时间看电视,不看惊险电视节目,看电视应距荧屏2米以上。,1~2小时午睡。,不涂口红、指甲油,不烫发和染发。,这些场所是流感等传染病播散的地方。◆,孕妇要力戒突然回头、急剧站立,防止因眩晕而跌倒。、有害工种,避免重体力劳动和距地面2米以上的高空作业,防止因职业因素影响胎儿的发育。,怀孕15~40天内药物最易引起胎儿畸形。若病情需要,必须在医生直接指导下慎重使用。,注意保持外阴清洁,专用毛巾和盆,勤换内裤。。,必须终止妊娠。,每个孕妇务必自觉在怀孕12周内接受检查。。◆,偏食、呕吐等导致吸收较少,此时是需要营养的关键,必须做到少量多餐力争多吃。。空腹时心情往往不好,胃有糟杂感,易呕吐,所以要常备些干点心。,因呕吐使体内液体丢失,出现疲倦。,可以通过输液等方法及时补充营养。:※主食:米饭、面包、麦片。※副食:鱼、肉、蛋、牛奶、酸奶、豆制品、芝麻、花生、核桃。※其他:蔬菜、水果。孕中期保健◆孕中期:妊娠13~,此时胎盘已经形成,流产的危险性大大减少,早孕反应消失。,每4周1次。-19周空腹抽血做产前筛查,以此来监测21-三体、18-三体及神经管畸形。◆,避免重活和长时间站或坐。因增大子宫压迫静脉回流造成下肢静脉曲张和痔疮。~2小时的午休,尤其是在夏天。,有意识地克制自己,保持良好心态,着手进行早期胎儿教育。,但要注意姿势,洗澡时间太长不要,小心滑倒。,不要压迫或碰撞腹部,要屈膝后再弯腰,以免扭伤腰肌。、散步、做孕妇操,有利于胎儿的发育和自身保健。。,皮肤色素沉着变得明显,皮肤开始粗糙,失去原有的光泽。孕妇在夏季要避免日光直射;冬季可选择天然护肤品滋润皮肤,每天按摩皮肤,促进皮肤血液循环。◆,补充营养至关重要,着重防贫血、防缺钙。,孕妇身体重心前移,小心上下楼梯或登高,长久站立会引起腰酸背痛,要尽