2013年高血压宣传单.doc

--------------------------------------------------------------- 精品范文------------------------------------------------------------- 1 /3 2013 年高血压宣传单 2013 年5 月3日高血压宣传单今年 5月 17 日是世界高血压日, 主题是健康膳食、健康血压, 下面就高血压有关知识做一简单的宣传教育,以引发人们对高血压病的重视。 1 .我国人群高血压知晓率 2012 年全国居民营养与健康调查显示我国人群高血压的知晓率,医治率和控制率仅分别为 30% , 25% 和 6% 。意味着我国事实上高血压人群中不知道自己患高血压的占 70% 。由于大部份人没有丈量过自己的血压水平, 故也不可能知道自己有没有高血压, 更谈不到高血压的医治率和控制率。这些年来,经过政府和社会各界的共同努力, 特别是新医改政策的落实, 居民健康档案的建立, 人群高血压的知晓率,医治率及控制率有所进步。估测分别到达 35% , 30% 和 8~10% 。但整体上讲仍处于较低水平。只有知道自己的血压水平, 知道自己患高血压,才能进步高血压的医治率和控制率。 2 .如何才能知晓您的血压要知晓自己的血压水平, 必须通过丈量血压的方式。年龄大于 18 岁以上的成年正常血压人,建议每 2 年测一次血压;对大于 35 岁以上的人, 建议每一年丈量一次血压; 对易得高血压的人群(血压 130-139/85-89mmHg 、肥胖、长时间过量饮酒、有高血压家族史), 建议每 6 个月丈量一次血压。坚持首诊血压丈量制度, 对到卫生机构救治的患者, 不管看何病, 均应丈量血压。建议老年人在家中自测血压,了解自己的血压水平。 3 .如何判定自己的血压值如首次丈量血压数值为小于 120/80mmHg 者,以为是正常血压。如首次丈量血压数值 120-139/80-89mmHg ,以为是正常高值血压,建议复查, --------------------------------------------------------------- 精品范文------------------------------------------------------------- 2 /3 隔几个月复查一次。如首次丈量血压≥140/90mmHg ,但小于 180/110mmHg ,以为多是高血压,建议每隔 1-2 周测一次血压,如非同日三次血压≥140/90mmHg ,可诊断为高血压。如血压未到达 140/90mmHg , 则继续监测血压。如首次丈量血压≥180/110mmHg , 以为极可能是高血压, 建议立即降压医治, 到医疗机构进一步检查评估; 密切监测血压, 直到血压降至安全范围。每隔 1-2 周测一次血压, 如非同日三次血压≥140/90mmHg ,可诊断为高血压。 4 .如何处理不同水平的血压正常血压者: 保持健康生活方式。正常高值血压者: 改变不良生活方式, 高盐饮食者限盐, 每人逐日食盐< 6 克; 酗酒者限制饮酒, 逐日白酒不超 1两; 肥胖者减轻体重, 半年减重 3~5 千克;缺少运动者,坚持每周活动 3-5 次。高血压患者: 坚持改变不良生活方