宅家不宅心,大手拉小手,心理游戏动起来.doc

宅家不宅心,大手拉小手,心理游戏动起来孩子们天生喜欢游戏,喜欢玩乐,特别喜欢户外活动。新冠病毒疫情期间,最好的方式是隔离也就是宅在家里。天生爱玩爱溜达的孩子们长时间“宅”在家中,一定需要找些乐趣。这不,心理老师为我们推荐几款在家就能做的亲子小游戏,希望能增进家庭的亲子关系,给大家带来积极的心灵成长体验。(一)仰身过关【场地材料】室内空地,长竹竿或者绳子一根或者用扫把杆代替。【适合人数】2至多人。【游戏规则】支起来长竹竿、绳子或扫把杆,最开始的高度大概为中等身高家庭成员的下巴位置,要求所有人一个一个仰着身子通过,然后竹竿越放越低,看谁能坚持到最后。【注意事项】挑战之前要做一些热身活动,最好在木地板上做活动,以免没控制好身体而摔倒。思考:面对支起来长竹竿,你是怎么想的?通过后是什么感受?此游戏锻炼孩子勇于面对挑战,不断突破自我。(二)叠杯塔每位家庭成员依次上场进行挑战,在30秒内将6个杯子按照口对口、底对底的方式叠起来,在手离开杯子后杯子不会倒,则此次挑战成功。增强在强压下良好的心理调整能力,培养耐心和细致的做事风格。(三)天气预报【活动目的】提高注意力和反应能力,活跃气氛,放松身心。【游戏规则】,主持人则要教给几个动作的口令,用拇指和中指打响表示“小雨点”,用舌头弹出“嗒嗒”的声音,用双手拍打大腿表示“中雨”,用双手拍掌表示“大雨”,用脚跺地表示“雷阵雨”。,闭上眼睛,注意听主持人的描述,做出相应的动作。:天空飘过来一片乌云,下起了小雨点。小雨越下越大变成了中雨,中雨越下越大变成了大雨,突然一阵响雷,下起了雷阵雨,不一会儿雷阵雨又变成了大雨,大雨又变成了中雨,中雨又变成了小雨,雨越来越小,最后雨停了天晴了。思考:游戏过程中,你的心情如何?你感受到了什么。全家人一起参与,互相监督,增强紧张感;主持人可以轮流切换。【感悟】用心去做事,用心去感受,一定会有与平常不一样的感觉。(四)大西瓜小西瓜选派一名家庭成员为主持人,听主持人的口令,做相反动作。当主持人说“大西瓜”时,双手围拢,五指张开,呈握着“小西瓜”的姿势,当主持人说“小西瓜”时,双臂张开,围拢成环抱“大西瓜”的姿势,如果做错动作,则可以表演小节目。此游戏可以增进情感交流,训练反应的灵敏性。(五)下沉的船【场地材料】室内,有桌椅,纸和笔。【游戏规则】:一些人同坐一艘小船过江,可是到了江心时,船遇到了意外,快要下沉了,大家把所有的行李都扔了,船还是继续下沉,这时需要牺牲一些人。,然后依次划去一些人,最后留下三个人。:音乐家、美术家、船长、文学家、孕妇、老爷爷、老师、清洁工、小贩、售货员、科学家、建筑工人、园丁、司机。【讨论要点】第一个划去的是谁?为什么是他?留下的是谁?为什么留下他们,从这个活动中明白了什么道理?【注意事项】,同时要注意强调保密和尊重的原则,营造安全的心理环境,让每个人都有表达的机会。在让大家划去单子上的项目时,要给予充分的考虑时间。,可以进行交流,注意可以讨论但不要争吵,只需要表达自己的观点,但不要强求别人接受自己的观点,可以不认同别人的观点,但要尊重别人的观点。(六)大海捞字先出示一首古诗