武当纯阳武学.doc

武当纯阳武学武当纯阳武学宗师刘理航道长亲授皮治洪贺德斌郭晓辉江小雨等整编编者按:《道家纯阳派武学全书· 纯阳大功--- 内丹护体功》一书,共 10 多万字。其中部分内容曾经选登在《武当》杂志 2003 年第 6第7 期上。为了对读者负责, 现再将此部分内容的原文选载于此, 供网友们流览。下面所载功法, 为恩师刘理航道长亲授, 我们原样传出, 未加一点改变。关于功理、每式的气法、排打法,以及有关事项,均拟在下期刊出。恩师刘理航道长练功图片,也将在下期刊出。一、纯阳大功--- 金钟罩总论纯阳大功--- 内丹护体功,即道家硬气功。是吕祖纯阳派武学之基础功夫;也是武当派最高秘传功夫之一。。武当纯阳武学宗师王至道道长, 于清朝光绪初年, 在北京白云观受戒, 为全真龙门派第二十一代传人, 后又上当山玉虚宫, 拜在龙心道长名下, 修炼纯阳拳, 得到武当山五龙宫纯阳派十六代宗师独深道长的青睐,全面传授道家纯阳派武学。为道家纯阳派十七代宗师,而且,为道家纯阳派唯一传人。 1909 年,王至道道长,被调到武汉市武当宫担任总知客。从此, 这一旷世武学奇功,从武当山五龙宫全面地转移到了武汉这座煌煌大都市。武当纯阳大功---- 内丹护体功, 乃道家武功, 属道家武当派最秘传的高深内功之一。功法系统、内容完整, 训练科学。能内壮脏腑, 外壮筋骨。武当纯阳大功——, 内外双修,静动结合,练养结合。此功内练五脏六腑, 中练全身十二经脉、奇经八脉, 以及全身各骨节肌肉, 重要关窍穴道。用于技击,发力威猛;用于抗暴,承受重击。驱邪扶正,疗伤治病。用于养功,功力到老不退。故称大功——内丹护体功。散打、摔跤、拳击爱好者练之, 既能成倍增加内力, 又不怕踢摔击打, 将会使向散打活动不戴拳套护具迈进。回归到传统武术散打比赛不用拳套护具的更高层次。武当纯阳大功, 从健身开始, 炼功三个月, 体弱者变强; 接着, 气劲注满周身, 不怕拳打足踢和铁棍木棒重力击打, 全身内劲大增, 出手暴发力大,还能反弹对手。可以抗暴防身,对付暴徒袭击。 100 天至半年,可达小成;自练半年至三年,可达中成;大成者,功夫高深。二、纯阳大功--- 特色论 1、武当纯阳大功, 按练习姿式, 可分为: 站势、卧势两部。即站势、卧势相结合,练功与治伤相结合。(1)、站势, 练功强度小, 轻松自如。初练者和体弱者, 都能由此入门升阶。从健身开始, 进而强身, 由强身, 而气劲在体内流通、增强, 使身体能承受打击。(2)、卧势, 纯阳仍卧仙, 武功把也有卧势。主练奇经八脉, 和练气入骨, 练气入髓。武功的卧势是在练好立势之后, 有了一定的功力基础,体力大增,继而练卧势,使功力成倍增大,并且兼练四肢功力, 指功,臂功,腿功。(3)、卧功, 又称睡功。本来属于道家丹功, 为养生之用。却与武功的卧势练法大同小异。各种姿势不同的卧法,能打通人体奇经八脉, 能打通各骨节关窍。练成混然气。达到敛气入骨,敛气入髓的境界。华山派开山祖师陈抟, 为吕祖纯阳的弟子。陈抟所练卧功《云床九卧势》,即吕洞宾所传。 2 、武当纯阳大功, 按功用,可分为:基础把、加强把、治伤把、救驾把、固气把、封口把。(1) 、基础把是武当纯阳大功的基本功。每人必练。属于筑基部分, 主练丹田之气。(2) 、加强把: 武当纯阳大功, 注意全身各大穴位和重要部位的锻炼。如果有人某一部位先天不足, 或受过伤或有其他病灶, 这一部位总难出功, 难得达到预期效果, 就再练加强把, 使这一部位能达到功效。人体有些重要部位非常软弱, 又有些部位难得练到, 如心窝部、喉部、太阳穴等部位,通过练习加强把,可以使这些部位也得到锻炼。(3) 、治伤把, 有些未练功者, 身上受到碰撞摔扭或击打, 局部瘀肿疼痛, 或转侧疼痛, 或呼吸、咳嗽疼痛等, 叫新伤。有些初练者未练功以前, 身上某些部位就受过损伤, 伤处有的经常发损疼痛。有的患者由于年轻体质好, 一时还不会发作, 日久体衰, 就会发损, 这叫旧伤复发。或是某次受伤,当时没有反应,日后常常发作,却老是不知是什么原因,这叫暗伤。有的由于初练, 或练功过程中不胜得法, 练岔了气, 或初练排打受了伤。练功者有时有不良反应, 如局部疼痛或咳嗽疼痛, 或呼吸不舒等,也有的虽然暂时没有反应,日久则有反应这叫内伤。武当纯阳大功治伤把, 就是针对这些情况, 起治伤作用。不管练伤了没有。练了治伤把后, 都有好处。如果是因外力而受的损伤, 也可以医治。有伤则治伤, 无伤则养功。所以, 武当纯阳大功, 实际上还是一套练养结合的功法。充分体现了道家的练武养身的宗旨。(4) 、救驾把: 武当纯阳大功救驾把, 主要用于治疗特别严重的损伤。不管是炼功受伤, 还是跌打损伤, 对一些极严重的损伤, 都有很好的疗效。包括功力不深者, 或被人点穴受伤, 亦可