教师心理健康的十条标准.doc

教师心理健康的十条标准.doc教师心理健康的十条标准联合国世界卫生组织给健康下的定义是:所谓健康,不仅在于没有疾病,而且在于身体健康、心理健康、社会良好适应和道德健康。可见,心理健康是衡量一个人是否真正健康的重要内容。那么,教师心理健康的标准是什么呢? 作为教师都会有这样的同感,即责任感与使命感、自信与自卑感、压力与困惑感等。这些心理感受会依据每个人不同的经历与学历、不同的性格特征和心理承受能力等多种因素,赋予自身相应的情绪、情感、动机、目标、态度、行为和结果。好的结果自然会给人一种成功而愉悦的心理体验,使人更加自信;反之,不好的结果便会给人一种不良的、甚至很糟糕的心理体验,使人感到自尊心受损而失去自信,压力与困惑接踵而来。不仅工作的积极性和兴趣受到压抑,其身心健康和工作效率也会直接受到威胁。教师心理健康的七个标准一、 能积极地悦纳自我——即真正了解、正确评价、乐于接受并喜欢自己的事业。承认人是有个体差异的,允许自己不如别人,客观评价自己和他人二、 有良好的教育认知水平——能面对现实并积极地去适应环境与教育工作要求。例如,具有敏锐的观察力及客观了解学生的能力;具有获取信息、适宜地传递信息和有效运用信息的能力;具有创造性地进行教育教学活动的能力。三、 热爱教师职业,热爱学生——能从爱的教育中获得自我安慰与自我实现,从有成效的教育教学中得到成就感。!1!、具有稳定而积极的教育心境——教师的教育心理环境是否稳定、乐观、积极向上,将影响教师队伍整个心理状态及行为,也关系到教育教学的工作效果。五、 能自我控制各种情绪与情感——繁重艰巨的教育工作要求教师有良好的、坚强的意志品质,即教学工作中明确目的性和坚定性;处理问题时决策的果断性和坚持性;面对矛盾沉着冷静的自制力,以及给予爱和接受爱的能力。六、 和谐的教育人际关系——有健全的人格,在交往中能与他人和谐相处,积极态度(如尊重、真诚、羡慕、信任、赞美等)多于消极态度(如畏惧、多疑、嫉妒、憎恶等),以大局为重。七、 能适应和改造教育环境——能适应教育的发展、改革与创新的形式,为积极改造不良教育环境、提高教学质量献计献策。八、 良好的情绪控制能力——教师平时积极愉快的情绪多于消极的情绪,心境良好,乐观开朗,充满热情;稳定自己的情绪,善于控制和调节自己的情绪,适应教学环境。九、 和谐的人际关系——指乐于与人交往,在做好本职工作的同时,有较充分的精力从事社会交往和闲暇活动,有一种了解别人,参与社会,开放自我的强烈倾向。十、较高的自我调适能力——在工作和生活中,遇到挫折产生焦虑时,能够运用各种理性的应付策略和心理防御机制加以调节,及时转移、摆脱不良情绪,保持自己的心理平衡。教师心理问题四大症状心理学家俞国良教授在研究中,总结出了教师心理问题的四大症状:一、生理一心理症状表现在抑郁,精神不振,对学生漠然冷淡;焦虑,对外界担心和过分忧虑;有说不出原因的不安感,无法入睡等;一些人表现为不关心身边的事情,但是对以后可能发生的事却忍不住担忧。在抑郁和焦虑心态中,常常还会出现身体症状,如失眠、无食欲、咽喉肿痛、腰部酸痛、恶心、心动过速、呼吸困难、头疼、晕眩等。二、 人际关系症状教师心理不健康会直接影响其与他人的关系