舞蹈课教案(中国舞蹈考级4).doc

中国舞蹈考级第四级教材1、小浪花         (腿的练习)                 2、吹泡泡         (手位练习)               3、游泳          (腰背练习)                   4、小帆船         (三拍节奏练习)             5、颜色歌         (跳踢步练习)               6、蝴蝶          (波浪手和半脚尖碎步练习)     7、识字歌         (跳跃和胯的练习)           8、积木乐园     (蒙族)                   9、维族小姑娘 (维族)                一、小浪花(腿的练习)1、训练目的训练腿的控制能力及灵活性。2、主要动作a、45°抬腿,绷脚伸坐,脚背带动,45°抬起。b、吸伸腿:平脚吸至小腿,大腿保持不动,小腿45°伸出3、节奏准备位:体对二点,屈膝坐地,双手旁点地。准备音乐:(1)   保持准备位姿态(2)1-2 右倾头   3-4 左倾头  5-8 重复(1)1-4动作(3)1-2 直腿伸坐   3-4 双手后撑地第一段:(1)1-2 右腿45°抬腿同时右倾头   3-4 还原   5-8 重复第一段(1)1-4动作,反面动作(2)1-8 重复第一段(1)1-8动作(3)1-2 右腿吸至小腿处同时右倾头   3-4 还原   5-8 重复(3)1-4反面动作(4)1-2 右腿吸至小腿处   3-4 右腿吸至小腿处       (5)1-2 右腿伸腿,同时右倾头   3-4 还原  5-6 左腿伸腿,同时左倾头   7-8 还原(6)1-2 右腿伸腿,同时右倾头   3-4 还原   5-8 双脚平脚碎踏(7)1-4 双腿滑至前压腿,同时手背向下,从后至前随体动  5-8 双吸腿同时手心向下,从前至后随体动,眼视一点(8)1  吸左腿至燕式坐,同时左手扶地,右手掌心向上至前斜下位   2  保持燕式坐姿态,右手翻腕至正上位   3-4 右手顺时针划立圆至前斜下位结束5、歌词:小浪花,小浪花,真是可爱的小浪花,悄悄爬上来,挠痒我的小脚丫,挠痒我的小脚丫。二、吹泡泡(手位练习)1、训练目的:  手位的准确性训练2、主要动作及要求:a、双按手位:双手兰花指,距胸前约一拃,手腕交叉,上翘指,手肘微架起b、双托手位:双手兰花指,指间相对于头上,之间距离约一拳,撑腕挑指c、双山手位:双手兰花指,沉肩,沉肘,撑腕挑指,手臂呈圆弧状d、抱水桶:左手五指并拢掌心向里,胃前抱圆,右手五指并拢,掌心向下,按于左手同高位置,做抱桶状e、吹泡泡1:左手保持抱桶状,右手经翻手,指尖向前,做气状f、吹泡泡2:双手虎口张开,掌形,放于嘴前,做吹泡泡状。3、节奏:准备位置:身向2点,双跪坐,双背手,眼视1点。准备音乐:(1)—(2)保持准备位姿态第一段:(1)1-4 双手握空拳,从双按手的位置,右起,右左交替四次,向上垒泡泡至前斜上位,眼随手动 5-6 双手兰花指在前斜上位交叉,右手在上,眼随手动 7-8 落至双按手位,稍向左倾头,视1点,(2)1-2 双手掌心向上,经体前交叉,由体侧双撩手向上,同时视2点 3-4 双托手位,视2点 5-6 双手由体侧下抹,经体前提腕7-8 双按手位,稍向左倾头,头微左倾,视1点(3)1-4  重复(1)1-4动作 5-6 双手掌心向上,经体前交叉,由体侧双撩手向上 7-8 双托手位,眼视2点(4)1-2 双手掌心向上,经体前交叉,由体侧双撩手向上 3-4 双托手位,眼视2点间奏段(5)1-2 身向2点,双腿跪立抱水桶,眼视手 3-4 做吹泡泡1动作,身体前倾 5-6 双腿跪立抱水桶,眼视手,碎跪快速移动至1点 7-8 做吹泡泡1动作,身体前倾(6)1-2 双腿跪立抱水桶,低头视下方,碎跪快速移动至8点 3-4 吹泡泡1,身体前倾 5-6 吹泡泡2,双手经前同时打开至旁 7-8 落回跪坐,双背手第二段(7)-(10)体对8点方向重复第一段动作间奏段(11)1-2 左脚起向8点上步至半跪,,做抱桶状 3-4 右脚并步正步位,做吹泡泡1动作,身体前倾,双膝半蹲 5-6 抱水桶,眼视手,身体直立,半脚碎步快速转至1点 7-8 做吹泡泡1动作,身体前倾,双膝半蹲(12)1-2 抱水桶,低头视下方,身体直立,半脚碎步快速转至2点 3-4 做吹泡泡1动作,身体前倾,双膝半蹲 5-8 做吹泡泡2动作,双手经前同时打开至旁,落下至体侧第三段(13)1-2 左脚向3点方向上步,同时曲膝半蹲一次,双手体前交叉,经体侧撩手向上 3-4 右脚,向2点方向前踵步,同时曲膝半蹲一次,双手至双山膀手位,左倾头,视1点 5-6 右脚向7点撤步,同时曲膝半蹲一次,双手下抹