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防溺水黑板报内容预防溺水黑板报手抄报内容资料春去夏来,天气渐渐变得炎热,由此一来,青少年的游泳活动也就更加频繁了。原因是游泳是一项很好健身运动。它不但能消暑解热、洁净肌肤,还能增加关节的灵活性,肌肉的柔软性。便心肌力量增强,加大血管的弹性,使肺活量增加而有益于身心健康。因此一提起游泳的事,每个青少年都是乐此不疲的。但我县地处山区,我校更是依山傍水(瓯江边),游泳又是一项危险较大的运动,如果管理不当,组织不好,存在较大的隐患。一旦发生意外,既给家长带来痛苦,又给学校带来麻烦。反之,只要我们安全警种长鸣,防患于未燃,事故是可以杜绝的。那么怎样才能做到游泳安全,万无一失呢?我们学校专门组织学习了相关知识,从中我体会到: (自然泳池)全面掌握水域情况,如水的深浅,有无旋涡,水底是水草还是淤泥等等,是否合适游泳。,因为没有同伙去游泳是最危险,最容易出问题的。,身体患病者不要去游泳。如中耳炎、心脏病、皮肤病、肝肾疾病、眼病等慢性疾病患者及感冒发热,精神疲倦,身体乏力者都不得去游泳。、江、河、塘等大自然游泳场所,除了有集体组织外,还要有家长、教师带领。。为了预防抽筋,在入水前,先将四肢活动开,用水淋湿身体各个部位,提高神经系统、皮肤、肌肉对水的适应能力。一旦发生抽筋,不要紧张,把抽筋的腿伸直,用揉、提、压等方法进行按摩,促进血液循环,抽筋现象就可以消失。还要避免呛水——初学游泳的人,由于没有掌握正确的呼吸要领,水容易进入鼻腔、口腔,造成鼻或嘴呛水。避免呛水,最主要的是掌握正确的呼吸动作。呛水后,在水面上憋气静卧一会儿,再开始正常呼吸。另外,游