.页眉.. .页脚. 面对黄褐斑困扰我们该怎么办呢面对黄褐斑困扰我们该怎么办呢?不要以为自己还很年轻所以色斑问题不会困扰到自己,其实黄褐斑可是不论你什么年龄段都会找上门的。那么我们如何清斑才能解决黄褐斑呢。有些“健康”女性往往会渐渐发现颧部、前额、两颊部等曝光部位出现淡褐色到淡黑色的色素斑,呈蝶翼状,边缘清楚或呈弥漫性,局部无炎症及鳞屑,也无主觉症状,一般不累及眼睑、口腔周围。色素随季节、日晒、心情、休息情况等因素变化。临床上称为“黄褐斑”。对策: a. 可从身体内部着手对黄褐斑进行预防可多食用含维生素 C 的蔬果, 因为维生素 C 不仅能够抑制黑色素的生成,而且还具有氧化还原作用,大量的维生素C 可使颜色较深的氧化型色素渐渐还原到浅色甚至无色状态。富含维生素 C 的食物有:荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素 E 同样具有氧化还原作用,卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素E。 b. 注意饮食的搭配含高感光物质的蔬莱,如芹菜、胡萝卜、香菜等,最好在晚餐食用,食用后不宜在强光下活动,以避免黑色素的沉着。 c. 生活中尽量“隔热”夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽, 做完饭后清洗面部和手臂,尤其注意清洗被热油溅到的部位,烫油易造
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