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拍打拉筋自愈法手册萧宏慈著目录作者介绍( P— 3) 第一章“自愈法”的五项标准( P— 4) 第二章西医专家解读“自愈法”( P— 6) 第三章“自愈法”名词解释( P— 10) 忘记病名( P— 10) 复合病( P— 13) “地毯式轰炸”与“杀毒软件”( P— 14) “杀毒软件”与经络系统( P— 16) “气冲病灶”与病( P— 19) “痛药”( P— 23) 经络畅通即为大补( P— 25) 气虚者可否拍打拉筋?( P— 27) 治病与治命( P— 28) 第四章拍打方法( P— 28) 如何用手和工具拍打?( P— 28) 为何用手拍比用工具拍更好?( P— 29) 如何掌握拍打力度?( P— 31) 如何对待拍打痛感?( P— 31) 拍打为何会拍出气味?( P— 33) 如何寻找拍打部位?( P— 33) 如何掌握拍打时间和频率?( P— 36) 为何要长时间拍打?( P— 38) 自拍与他拍( P— 39) 自拍心法( P— 40) 他拍心法( P— 41) 拍打顺序( P— 41) 拍打的注意事项( P— 43) 拍打的禁忌( P— 44) 第五章痧与自愈( P— 45) 什么是“痧”?( P— 44) 如何根据出痧颜色自我诊断?( P— 46) 从解剖学的角度看“痧”( P— 47) 是否有血管被拍破的情况?( P— 48) 痧与气血( P— 49) 拍打出痧后如何处理?( P— 50) 痧是被身体吸收了吗?( P— 50) 第六章拉筋法( P— 51) 拉筋的原理( P— 51) 如何检查你有筋缩现象?( P— 52) 六种常用拉筋方法及其功效( P— 54) 关于拉筋的时间、强度及注意事项( P— 63) 1、拉筋的时间和强度( P— 63) 2、如何循序渐进拉筋?( P— 64) 3、拉筋时可能会出现那些身体反应?( P— 64) 4、拉筋的注意事项( P— 66) 拉筋常见问题解答( P— 66) ?( P— 66) ?( P— 67) ?( P— 67) ?( P— 67) ?( P— 67) ?( P— 67) ,还需要拉筋吗?( P— 67) ?( P— 68) 、瑜珈、牵引、舞蹈的区别( P— 68) 10. 晚上拍打拉筋可以吗?什么时候拍打拉筋效果比较好? ( P— 68) 11. 疏松比较严重,可以拉筋吗?我骨头比较脆会不会拉断? ( P— 69) 12. 脊椎错位,是不是先正骨以后,再拉筋效果好?( P— 69) 13. 为什么说“拉筋就是正骨”?( P— 69) 14. 可以一边拉筋一边看电视(听音乐,看书等)吗?( P— 69) 第七章为何拍打拉筋体验营的疗效惊人? ( P— 70) 北京第二期体验营高血压、糖尿病疗效统计( P— 73) 第八章拍打拉筋常见问题( P— 77) 糖尿病常见问题( P— 77) 高血压常见问题( P— 81) 妇科病常见问题( P— 81) 儿科常见问题( P— 84) 作者介绍萧宏慈,湖北松滋人,自愈健康管理专家早年毕业于北京对外经贸大学, 20 世纪 80 年代开始背包游历, 足迹遍布大江南北, 曾在北京、江西、西藏等地任大学教师、乡村教师和国家干部。因只身进入西藏高原漂泊冒险的经历, 赋予了他深沉细腻的情感和飘逸洒脱的性情, 为他以后寻医求道的生命历程埋下了获笔。他于 20 世纪 80 年代后期赴美留学,获美国雷鸟商学院 MB A 学位,并在纽约和香港从事了十几年的金融投资业务。他 40 岁退出金融界,潜心创作中国大陆第一本描写投资银行家的小说《股色股香》,出版后备受好评,现已在海峡两岸出版并多次再版。 2006 年他与著名华人导演李安等人策划 2008 年北京奥运会开幕式, 其整体创意方案在上千个投标方案中脱颖而出, 被北京奥组委一致选中,现场直播后轰动全球。因深信生命承载着中医走向世界的大事因缘, 近几年来, 萧宏慈先生全身心投入对中国传统文化的探寻和传播。他云游四海, 行脚证悟佛道, 在武当山、鄂西、湘西、峨眉山、青城山、衡山等地寻医求道,在缺医少药的四川、西藏、青海的寺庙等地为穷人免费治疗。他在腰腿痛、前列腺( 摄护腺) 疾病、高血压、心脏病、糖尿病、妇科病等自愈方面屡创奇效。他将自己寻医求道的经历和所学医道医术写成了畅销书《医行天下》和《拉筋拍打治百病》,这两本书在海峡两岸出版后, 连连重印几十次, 销量达数十万册, 位列台湾地区诚品店、金石堂书店和博客来网络书店健康类畅销书排行榜第一名; 萧宏慈被台湾博客来网络